В последнее время стала заметной устойчивая тенденция интереса представителей разных направлений силового спорта к смежным видам, в частности очень многих стал интересовать армрестлинг и упражнения на силу хвата.Одной из причин этого стала известность и популярность, а так же успехи на крупных международных соревнованиях,  таких ярких представителей этого направления как  Денис Цыпленков, Алексей Воевода, Сергей Бадюк, Алексей Тюкалов, Андрей Шарков, Игорь Купинский, Евгений Хрычкин, Сергей Дараган и многие другие.

Мое мнение: армрестлинг, армлифтинг  и упражнения от него , НЕОБХОДИМО ДОБАВЛЯТЬ В СВОИ ЗАНЯТИЯ ЛЮБОМУ ПРЕДСТАВИТЕЛЮ СИЛОВЫХ ВИДОВ.Без этого говорить о настоящем развитии силы рук и плечевого пояса не приходится.Кроме того практически во всех видах контактных единоборств сила кисти заметно влияет и на силу ударов и на эффективность захватов в борьбе. Другое дело кто чему отдает приоритет и в какой мере. Мы как то сами не обращали внимание, что среди лифтеров и жимовиков , очень много армрестлеров которые показывают весьма впечатляющие результаты. Денис Цыпленков , который и жимом то специально никогда не занимался, Иван Матюшенко, Иван Курпишев, Олег Милентьев и еще многие.

Пока, что я понял для себя:
1. Лифтеру очень сложно начинать в армрестлинге, надо на адаптацию год — полтора, чтобы без травм и экстрима. Если подойти бездумно- руки оторвут на раз. Связки растут и адаптируются медленно и более менее в своей тарелке начнешь чувствовать себя не раньше чем через год.
2. Не замечал, чтобы армрестлинг чем то мешал жиму, скорее он его дополняет и сочетать их можно. Мы сначала делаем общую разминку , ... Читать дальше »