Данный материал адресуется всем, кто выбрал для себя жизнь в стиле «фитнес» и является приверженцем здорового образа жизни.
Прочитав данный материал, вы узнаете правду о том, что такое живот и как эффективно бороться с этим явлением.
Наличие живота – это явный признак присутствия в теле лишнего жира или даже ожирения. Проверить, является ли отложенное в талии количество жира симптомом ожирения, легко: для этого нужно разделить окружность талии в сантиметрах на окружность бедер в сантиметрах. Если полученная величина превышает 1,0 у мужчин и 0,8 у женщин – поздравляем с ожирением!
Если вы еще не в курсе, то хотим сообщить еще одну радостную новость: на самом деле не существует локального или местного похудения (вопреки устоявшемуся мнению), поэтому бороться нам придется со всем лишним жиром сразу.
Сначала давайте покопаемся в причинах появления животов. Естественно, виноват в появлении живота не кто иной, как его обладатель, но тем не менее…
Будучи детьми и лет до 18 в нашем организме закладываются следующие особенности телосложения: увеличивается количество жировых клеток, проявляются национальные черты формирования тела (да, да, есть и такое!!!). В норме у детей и подростков количество жира в организме не должно приводить к появлению четко выраженного живота. Если же избыточный вес имел место быть еще в детстве, то у подростков есть шанс на волшебное превращение - стать стройными. Выравнивание генетических пропорций тела происходит автономно благодаря гормональной перестройке и повышенной потребности организма в энергии на формирование и развитие различных органов и тканей. Признаться, девочкам в этом плане везет меньше, ведь у мужчин вырабатываемый тесто ... Читать дальше »
Ваше имя: Гость
Группа: Гости
Ты здесь -й день
Ваш IP: 18.218.172.249
