15 Октября 2013 - Сайт Высоцкого Эдуарда

Обладательница одних из самых сильных женских рук планеты, одна из лучших армспортсменок мира из Швеции Сара Бекман удивила поклонников своей отличной физической формой. Буквально за последний год Сара смогла превратиться из обладающей мощным и подтянутым телом армспортсменки в практически фитнес-модель. И Сара, которая всегда славилась объемом своих рук, теперь с гордостью выставляет напоказ свои рельефные объемные ноги, доказывая своим примером, что главное - только захотеть и всего можно добиться. Как ей это удалось, мы решили узнать у самой виновницы чудо-превращения.

Сара Бекман: "Как я сделала свои ноги? С того времени, как я занимаюсь армспортом, а это последние семь лет, я никогда не делала акцент на тренировке ног. Они просто были. До 2013 года я, наверное, тренировала ноги раз 20 за всю свою 21-летнюю жизнь. Сколько себя помню, до 15 лет у меня был избыточный вес, но это мне не мешало с 5 до 12 лет заниматься гимнастикой. Может быть, благодаря этому проблем с набором мышечной ткани у меня никогда не было. Плюс хорошая генетика. Поэтому некоторые части тела мне легче тренировать, чем другим людям. Мои мышцы быстро и благодарно откликаются на любую физическую нагрузку. Скоро будет год как я тренирую ноги от одного до пяти раз в неделю. Но самое главное в моей подготовке - это, конечно, питание. Считаю, что от правильного рациона у спортсмена, строящего свое тело, зависит семьдесят процентов успеха, если не сто. Интересно, что мой брат работает в маленьком кондитерском магазинчике и каждый вечер приносит мне кексики. Не знаю, люблю я его за это или ненавижу