ДО ТРЕНИРОВКИ: сывороточный протеин, аргинин, кофеин, креатин, глютамин, ВСАА, глицин.
ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ: протеин (сывороточный), лецин, креатин, ВСАА, витарго, альфа-липоевая кислота.
МЫШЕЧНАЯ МАССА: протеин, креатин, ВСАА, лейцин, трибулус, экдистерон.
СИЛА: креатин, карнозин, таурин, трибулус, октаконазол, экдистерон.
ДРАЙВ: DMAE, фенилаланин, винпоцетин, гиперзин.
СУСТАВЫ: глюкозамин, хондроитин, MSM, куркумин, рыбий жир, витамин С.
БОРЬБА С ЖИРОМ: экстракт зеленого чая, синефрин, кофеин, 7-кето, карнитин, сезамин.
ЭНЕРГИЯ, ВЫНОСЛИВОСТЬ: экстракт зеленого чая, ВСАА, женьшень, АТФ, кофеин, цитрулин манат, тирозин, карнитин.
МАССА, СИЛА (БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ): креатин моногидрат, концентрат сыворотки, протеин смешанный, витамин D.
БОРЬБА С ЖИРОМ (БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ): экстракт зеленого чая, кофеин, кальций, селен.
ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА: трибулус, экдистерон, цинк, андростенетрион, травяные экстракты фенугрик и эврикома лонгфолия.
НОЧНОЙ "ПАКЕТ": казеин, льняное масло, цинк, аргинин, GABA.
УСИЛЕНИЕ ПАМПИНГА: аргинин, пикногенол.
БЛОКАДА ЭСТРОГЕНА: андростенетрион, DIM.
ПОВЫШЕНИЕ СЕКРЕЦИИ ГОРМОНА РОСТА (ГР): GABA, мукуна пруриенс, аргинин, альфа-глицерилфосфорилхолин.
ЛУЧШИЕ
ДОБАВКИ ДЛЯ ЭКТОМОРФОВ: все виды протеинов, креатин и его формы,
глютамин, гейнеры, углеводно-энергетические напитки, L-карнитин, ZMA,
ВСАА, добавки, повышающие уровень тестостерона (трибулус, экдистерон,
цинк, андростенетрион, травяные экстракты фенугрик и эврикома
лонгфолия), аргинин, лейцин, витамины и микроэлементы, рыбий жир,
женьшень.
ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДЛЯ МЕЗОМОРФОВ: все виды протеинов,
креатин и его формы, глютамин, L-карнитин, углеводные энергетические
напитки, ZMA, ВСАА, добавки, повышающие уровень тестостерона (трибулус,
экдистерон, цинк, андростенетрион, травяные эк
...
Читать дальше »
|
Знаете ли вы, чем занимается Тарас Ивакин в
свободное время? Возможно, вы догадываетесь, но наверняка знать могут
только те, кто проводит это время вместе с ним. Продолжаем рубрику «Спутницы чемпионов». На этот раз ее главной героиней стала вторая половинка выдающегося украинского рукоборца — Тараса Ивакина. Этот спортсмен известен во всем мире. Но, несмотря на столь широкое признание, о его семье мы знаем совсем мало. Каков чемпион в повседневном быту?
Анастасия, как жизнь свела вас с Тарасом?
С Тарасом мы познакомились в 2002 году. В 17 лет я пришла в зал к тренеру по армспорту. Хотела бороться и выступать на соревнованиях. Тарас там уже давно тренировался, а за его спиной было множество титулов и наград. Поэтому я его знала. Пусть и не лично, но знала. В 2003 году начали встречаться — так и началась наша история. Фактически с того момента я перестала видеть себя в роли армрестлерши, так как Тарас сказал, что в семье борется один человек — он. И это правильно. Сейчас я работаю продавцом-консультантом в магазине подарков и не жалею, что не пошла дорогой армспорта.
Сопровождаете ли вы супруга на различных соревнованиях?
Нет, на соревнования я его не сопровождаю, ведь моя задача — растить дочь. Хотя два или три раза ездила с Тарасом за компанию, но это было в рамках Украины. Самым крупным спортивным мероприятием, на которое мы с мужем ездили вместе, был армфайт Ивакин — Брзенк, который состоялся в Ялте в 2007 году. Тогда Тарасу совсем немного не хватило, чтобы одержать победу. Но это в прошлом. Сейчас я сижу дома и жду от мужа новостей.
Ревнуете ли мужа к спорту?
К спорту мужа не ревную — бессмысленно! Горбатого могила исправит! Шутка! (смеется —
...
Читать дальше »
|
Федор Емельяненко сразится с Хакухо Се. Хакухо Се – столь же легендарная
личность, как Федор, но только в сумо. Однако сражение двух легендарных
бойцов пройдет не на дохё и не на ринге, а на столе. Но не на шведском,
как хотелось бы брату Федора, а на столе для армрестлинга. Встреча
состоится на турнире Giant Killing 3 30 декабря в Токио. Соперник
Федора - 27-кратный обладатель кубка Императора. Помимо
Емельяненко, в турнире примут участие также Марк Хант , Алистар Оверим,
Боб Сапп (главная звезда турнира), Казуши Сакураба и популярные в
Японии звезды других видов спорта. |
Потрясающе поют! Ни спецэффектов, ни фонограмм, ни микрофонов! А им ничего этого не нужно!
Купе поезда Москва — Санкт-Петербург
|
"Изо всех сил" - под таким названием в 90-х в нашем пиратском прокате
появился фильм "Over the Top" с Сильвестром Сталлоне в роли чемпиона по
армрестлингу Линкольна Хока.
Для большинства ветеранов
российского АРМа именно этот творение Сталлоне стало отправной точкой в
их чемпионской карьере. Так что сегодня немного расскажем об этом
фильме.
Специально для съемок "Over the Top", был
организован международный турнир по борьбе на руках. Турнир, как и
полагается любому стоящему спортивному шоу, прошел в Лас Вегасе. А то,
что этот турнир был по настоящему грандиозным, нет ни каких сомнений!
Турниру
предшествовала целая серия квалификационных поединков, прошедших по
всему миру. Лучшие американские армрестлеры отправились в мировое турне
для популяризации нового блокбастера. Регламент турне была прост, в
каждой стране, где побывали американские атлеты были организованы
отборочные соревнования, победители которых получали возможность
приехать в Лас Вегас и принять участие в фильме. "Больше всего меня
поразило огромное желание людей выиграть и получить возможность поехать в
Лас Вегас" - делится своими впечатлениями после мирового турне
трехкратный чемпион Америки Боб Эзор (Bob Eazor). Вместе с Вирджилом
Арсеро (Virgil Arciero), Джоном Брзенком, Джоном Вулзли (John Woolsey),
Брюсом Вэем (Bruce Way) и Скотом Нортеном (Scott Norton) он побывал в
Англии, Франции, Японии, Германии, Израиле, Италии, Испании и Африке.
Данные
турниры прошли с голливудским размахом! "Когда Сталлоне решил сделать
фильм "Over the Top" он организовал отборочные турниры в большинстве
стран мира и их
...
Читать дальше »
|
Сегодня
«ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» в гостях у известного украинского рукоборца,
многократного чемпиона мира и Европы по армспорту, Андрея Пушкаря. В
уютной домашней обстановке за кружкой ароматного чая мы решили узнать у
Андрея ответы на интересующие нас вопросы. ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Андрей, прежде всего расскажи для наших читателей, сколько раз ты выигрывал чемпионаты Европы и мира? Андрей Пушкарь: "Европу"
я выиграл 16 раз. А вот с "миром" сложнее, давайте посчитаем. Первый
раз я выиграл взрослый чемпионат мира в 2006 году на одну руку, в 2007-м
также на одну руку, 2008 – две золотые медали, 2009 – две, 2010 – две,
2011 - две, 2012 – две. Итого 12 раз я выигрывал чемпионат мира. Также
четыре раза становился абсолютным обладателем Кубка мира среди
профессионалов. Ж. М.: Какая из этих медалей для тебя самая главная и почему? А. П.:
Это чемпионат мира среди юниоров в Польше, в Гдыне, в 2003 году,
который я выиграл на обе руки. В финале тогда боролся с россиянином
Артёмом Клименко, а перед этим проиграл ему первый свой чемпионат
Европы, была спорная ситуация, я считаю, меня тогда засудили. Для меня
очень важно было доказать всем и самому себе, что я смогу одержать
победу. А еще эти медали важны потому, что
для того мальчишки, которым я был, главной целью в жи
...
Читать дальше »
|
|
Ваше имя: Гость
Группа: Гости
Ты здесь -й день
Ваш IP: 18.217.144.32
