Игорь Мазуренко проведет второй семинар в московском спортклубе «Лидер».

1 февраля, в субботу, в г. Москва по Ленинскому проспекту 89, в клубе "Лидер", пройдет мой мастер-класс по армрестлингу. Это уже второй мастер-класс в этом клубе! Главными темами этого события будут:

- физиологические процессы у рукоборцев;

- силовая подготовка для начинающих и профессионалов;

- многосуставные и односуставные упражнения в армрестлинге;

- роль ручек и других приспособлений в процессе набора силовых показателей в армрестлинге;

- контроль результов тренировочного процесса;

- быстрый старт: как нарабатывать;

- техника борьбы верхом (докладывает и показывает Антон Минаев);

- тренеру на заметку.