Дорогие Друзья,

11-ого января состоится чемпионат по армрестлингу "Левша".

Коллектив "Медвежья Лапа" будет находиться в месте проведения данного мероприятия.

Зовём Вас поучаствовать/поболеть за силачей:)

Информация о месте и времени проведения чемпионата:
Турнир будет проходить в фитнес-центре X-Fit
Адрес: м.Братиславская, ул.Братиславская дом 30.
Своим ходом: первый вагон из центра, дальний выход, через стеклянные двери налево , маршрут 624,81, остановка Гудвин.
Регистрация и взвешивание с 12.00 до 13.00.
Начало турнира в 13.30

Весовые категории:
мужчины до 70кг, 80кг, 90кг, свыше 90кг

Я получил массу читательских писем в ответ на статью о преимуществах жимов штанги на наклонной скамье перед традиционными жимами лежа. Все хотели узнать, почему я использовал жимы лежа, если знал, что жимы на наклонной лучше. Хороший вопрос.

Как я писал в книге "Выживают сильнейшие", программа "Большая тройка" стала результатом моего сотрудничества с Томми Саггсом (Tommy Suggs), она появилась в 60-х годах, когда мы вместе работали в "York Barbell Company". В то время мы мечтали распространить передовые техники силового тренинга среди как можно большего числа тренеров и атлетов. С этой целью мы начали посещать тренерские конвенции, больницы и университеты.

В те времена подавляющее большинство тренеров считало, что силовые тренировки отрицательно скажутся на результативности атлетов. Они были уверены, что силовые сессии с тяжелыми весами снизят не только скорость спортсменов, но и их ловкость и гибкость.

Вооружившись множеством научных исследований, мы ринулись переубеждать неверующих. На конвенциях и в университетах мы выполняли тяжелоатлетические движения, а иногда жимы лежа и приседания. Когда тренеры видели нас, выполняющих рывки, толчки и подъемы штанги на грудь с большими весами, вся их уверенность в том, что тренировки с отягощениями ограничивают амплитуду движений или ухудшают координацию, ловкость или скорость, исчезала. К нам начали поступать запросы на тренировочные программы.

"Большая тройка" обсуждалась Томми и мной с бесчисленным множеством тренеров. Программу можно было выполнять с минимумом оборудования, в небольшом поме ... Читать дальше »

Так сложилось, что наши мотивашки о ком-то из звезд людям поднадоели, то ли мы музу утратили, то ли оно реально себя вычерпало. Решили сделать что-то интересное и резонансное. Судьи, судьи - люди и этому мы пока никак не помешаем,нам придется с ними сталкиваться в процессе поединков на соревнованиях, они неотъемлемая составляющая каждого турнира. Но не всегда квалифицированный рефери судит объективно. Можете посмотреть ТОП 5 фейлов рефери во время арбитража поединков. Простите, это фейлы самые настоящие, ошибкой сложно такое назвать.