Как тренируется Тарас Ивакин? Читай!

Факт, что Тарас Ивакин одарённый спортсмен, не подлежит обсуждению. Чемпион мира и Европы, многократный победитель различных турниров – это статистика, которая говорит нам обратить особое внимание на этого спортсмена. Нет континента, на котором рукоборцы не знали бы имени Ивакина. Каким образом можно добиться такого успеха, как Тарас? Какой должна быть тренировка, какие нужно делать упражнения?

– Четыре раза в неделю – оптимальный график тренировок, – говорит Тарас. – Я борюсь раз в неделю. Я сосредоточен главным образом на силовых тренировках. И в этом-то весь секрет.

ПОНЕДЕЛЬНИК, ЧЕТВЕРГ

1. Подъём штанги на бицепс с упором локтя в лавку Скотта, 6-7 секунд 6-8 повторений.

... Читать дальше »

Дорогие друзья! 16-го февраля в США вышла первая 2-х часовая программа REAL ARMWRESLING созданная командой Mazurenko Promotions/ WAC/PAL USA.
И это только первый шаг. В Апреле - Вендетта в Вегасе на одном из национальных спортивных каналов США.
Программа "REAL ARMWRESTLING" также транслировалась на весь мир через интернет. Чтобы посмотреть программу перейдите по ссылке и нажмите на зеленую кнопку PLAY.
http://www.gfl.tv/event/Fight/Wrestling/Professional-..

Соревнования пройдут в новом спортивном комплексе Паралимпийского дома в Москве на Тургеневской.

19 марта - классификация, взвешивание с 11.00 до 16.00

20, 21 марта - соревнования

22 марта - день отъезда

В. Н. Селуянов И. А. Мазуренко А. В. Антонов
АЗБУКА АРМРЕСТЛИНГА
Лучшая книга по нашему виду спорта уже в печати. Печатается одновременно на русском и английском языке.