В 2013 году из интервью с Дмитрием Шпанагелем (http://ironworld.ru/club/user/5253/blog/10925/?sphras..), армспортсменом, победителем чемпионатов Германии и призером чемпионатов Европы по армспорту мы узнали о страшной трагедии, которая произошла С Никитой Онищенко. В мае 2013 года 11-летний Никита Онищенко, находившийся на отдыхе в Греции (о. Крит), получил 20 ножевых ранений от рук аниматора отеля. На спине Никиты аниматор Сирино Схрейвер вырезал СВАСТИКУ, при этом перебив позвоночник мальчишки в двух местах. Рассказывая о том, как все произошло, мама мальчика отметила, что до трагедии неоднократно видела преступника на территории отеля, там он работал аниматором - "развлекать людей он совсем не умел". Когда у нее пропали мобильный телефон и планшет, они с сыном подумали, что кто-то из сотрудников взял их, чтобы отнести на ресепшн. Увидев Схрейвера с пакетом, в котором, как они предположили, могли быть их вещи, Никита пошел за ним. Отойдя на некоторое расстояние от отеля, мужчина начал наносить мальчику удары ножом. «Изрезав моего сына, этот мужчина скинул его в яму, где лежали бревна и ветки. Никита сильно ударился. И от боли начал кричать - тогда аниматор спустился к нему, перевернул на спину и стал выбивать на спине свастику, перерубил Никите позвоночник! (…) Это ужасно: очертания фашистского символа четко проступали на коже ребенка». http://www.newsru.c ... Читать дальше »

Павел Орехов – победитель первенства России по армспорту в категории свыше 80 кг в 2012 году, призер первенства Европы – 2013, победитель первенства России – 2014, бронзовый призер первенства Европы – 2014. В этом году спортсмен заканчивает выступления в юниорах и перейдет во взрослую категорию. Павел поделился с нами своими мыслями в этом направлении.

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Павел, расскажи о своих впечатлениях о последнем первенстве России – 2015 по армспорту.

Павел Орехов: Уровень участников и количество выросло по сравнению с 2014 годом, а если говорить насчет самих соревнований, то в прошлом году по организации было намного лучше, ну и судейство так себе, практически за каждым столом было по несколько апелляций. Вообще, проблема судейства вечная. И это первенство не было исключением. Проблемы с судьями есть во всех видах спорта: кто-то кому-то подсуживает, а где-то судья недосмотрел либо вообще неопытный.

Ж. М.: Расскажи, как ты пришел в армспорт?

П. О.: В 12 лет я очень хотел заниматься каким-нибудь спортом, и родители узнали про армспорт. Я пришел туда, был худым и слабым, на тот момент даже подтягиваться не мог. В Бурятии меня тренировал Бичевин Ал ... Читать дальше »

Второй – не первый: серебряный призер чемпионата мира намерен добавить в свою копилку золотую медаль с главного любительского первенства.

Сегодня мы поговорим о спортсмене из Украины, мастере спорта международного класса Антоне Калязине. Несмотря на престижные титулы и звания, личность спортсмена не широко известна в мире армрестлинга. Все потому, что Антон еще не сказал своего слова в этом спорте.

Антону 29 лет, он проживает в столице Украины, где и работает менеджером в строительной компании. На прошлогоднем чемпионате мира рукоборец завоевал серебряную медаль, пропустив вперед лишь Красимира Костадинова. А ведь несколькими годами ранее Антон и не догадывался, что будет основательно заниматься армрестлингом. Просто проходил мимо соревновательного стола в гидропарке. Увидел, как борются парни, решил попробовать и тут… понеслась.

– Антон, какие цели вы обозначили для себя в армрестлинге?

– В планах стать чемпионом мира. В 2014-м я оказался в шаге от достижения свой цели, поэтому в следующий раз постараюсь улучшить результат. Если в этом году мне найдется место в на ... Читать дальше »

Автор: Андрей Антонов

Дорогие друзья, мы продолжаем курс образовательных материалов связанных с биологией мышечной клетки. В предыдущем номере нашего журнала мы рассмотрели упрощенную схему строения мышечного волокна в целом, рассмотрели строение миофибриллы и познакомились с механизмом мышечного сокращения согласно теории британского ученого, впоследствии лауреата Нобелевской премии Эндрю Хаксли. Справедливости ради стоит отметить, что в одно время с Хаксли независимо от него еще несколько ученых выдвинули эту гипотезу, но исторически сложилось, что автором теории скольжения принято называть именно Эндрю Хаксли.
Напомним, что согласно этой теории миозиновые мостики могут прикрепляться к актиновому филаменту и совершать гребок в направлении центру своего стержня, стягивая к себе актиновые нити. После выполнения гребка, мостик отсоединяется от актинового филамента, возвращается в исходное положение и присоединяется к новому участку актина. После чего выполняется следующий гребок. Благодаря серии таких гребков и возникает мышечное сокращение. Сокращение саркомера сокращает миофибриллы, это ведет к сокращению мышечного волокна, что в свою очередь приводит к сокращению всей мышцы. А мышца, сокращаясь, через сухожилие приводит в движение кости.
Исходя из этого, напрашивается вывод, что сила мышечного сокращения зависит от общего количества мостиков совершающих гребок в единицу времени. Удельная сила, приходящаяся на поперечное сечение мышечных волокон у всех людей примерно одинаковая, и не имеет зависимости от степени тренированности. Увеличение количества миофибрилл (гиперплазия) в мышечном волокне приводит к увеличению его поперечного сечения (гипертрофии), а, следовательно, силы и скорости сокращения при преодол ... Читать дальше »

Автор: Андрей Антонов

Структурной единицей скелетной мышцы является является мышечная клетка. Мышечная клетка, или как ее еще называют, симпласт представляет собой большую клетку имеющую форму удлиненного цилиндра и по длине чаще всего соответствующей длине целой мышцы. Ее поперечное сечение от 12 до 100 микрометров. Раньше, кстати, эта единица называлась микроном. При этом длина мышечных клеток относительно большая, например, у бицепса 15 см. Из-за того нитевидного строения мышечную клетку называют также мышечным волокном. Скелетная мышца состоит из большого количества этих структурных элементов, составляющих 85-90% от ее общей массы. Так, например, в состав бицепса входит более одного миллиона волокон.
Между мышечными волокнами расположена тонкая сеть мелких кровеносных сосудов (капилляров) и нервов (приблизительно 10% от общей массы мышцы). От 10 до 50 мышечных волокон соединяются в пучок. Пучки мышечных волокон и образуют скелетную мышцу. Мышечные волокна, пучки мышечных волокон и мышцы окутаны соединительной тканью переходящей на концах мышцы в сухожилия, крепящиеся к кости. Сократительным аппаратом мышечного волокна являются специальные органеллы — миофибриллы, которые у всех животных имеют примерно равное поперечное сечение, колеблющееся от 0,5 до 2 мкм. Число миофибрилл в волокне достигает двух тысяч.
Рис 1
На представленном рисунке мы видим строение мышцы. Раз мы упомянули бицепс, давайте будем рассматривать в данном обзоре именно эту мышцу. Размер поперечного сечения целой бицепса равен примерно 5 см, одного пучка полмиллиметра, мышечного волокна - от 12 до 100 микрометров, миофибриллы о,5 до 2 микрометров.
Состоят миофибриллы из последовательно соединенных отсеков под названием сар ... Читать дальше »

 К первому апреля рукоборец из Украины смонтировал выпуск юмористической передачи об армрестлинге.

Всемирная паутина щедра на информацию. Каждый пользователь Интернета может найти в его недрах что-то для себя. Миллионы людей работают над тем, чтобы миллиарды чувствовали себя комфортно, погружаясь в виртуальное пространстве через экраны своих гаджетов.

Павел Минтян – один из немногих армрестлеров-активистов «виртуальной» жизни во всемирной сети. Ему 20 лет, он работает в Интернет-магазине, три года занимается армрестлингом, а в свободное время делится со своими подписчиками Вконтакте интересными, поучительными и даже развлекательными видеороликами.

– Сейчас выступаю в 80-ке, – рассказал Павел. – На чемпионате Киева в этом году занял второе место, упустив золото из-за фолов в финале. Впрочем, особо выдающихся достижений в армрестлинге у меня пока нет. Но все еще впереди. Главное – идти в нужном направлении. Видео о спорте я начал снимать еще в то время, когда занимался воркаутом. С 2010 года и по сей день мне нравится выпускать ролики – я получаю удовольствие от всех сопутствующих процессов: от съемки и до откликов зрителей. Про армрестлинг я начал говорить на камеру с одной лишь целью – под ... Читать дальше »

Это эффективное и простое, а к тому же солидное приспособление для развития пальцев, которое часто применяется в силовых видах спорта, единоборствах и реабилитации.

 Запатентованное (Patent Nr 402899) устройство для тренировок мышц предплечья и пальцев. Достоинством этого устройства является возможность регулирования нажима, через добавление или снятие пружин. В стандартной версии пружины имеют силу сжатия 50 кг (10 кг каждая по 5 пружин на экспандере). Каждый, кто в своей жизни занимался каким-либо видом спорта знает, что усиленная тренировка сделает из Вас чемпиона. Это эффективное и простое, а к тому же солидное приспособление для развития пальцев, которое часто применяется в силовых видах спорта, единоборствах и реабилитации.

Размеры:

Ширина: 14 см

Длина: 28 см

Технические данные:

Изготовлен ... Читать дальше »

В 2013 году из интервью с Дмитрием Шпанагелем (http://ironworld.ru/club/user/5253/blog/10925/?sphras..), армспортсменом, победителем чемпионатов Германии и призером чемпионатов Европы по армспорту мы узнали о страшной трагедии, которая произошла С Никитой Онищенко. В мае 2013 года 11-летний Никита Онищенко, находившийся на отдыхе в Греции (о. Крит), получил 20 ножевых ранений от рук аниматора отеля. На спине Никиты аниматор Сирино Схрейвер вырезал СВАСТИКУ, при этом перебив позвоночник мальчишки в двух местах. Рассказывая о том, как все произошло, мама мальчика отметила, что до трагедии неоднократно видела преступника на территории отеля, там он работал аниматором - "развлекать людей он совсем не умел". Когда у нее пропали мобильный телефон и планшет, они с сыном подумали, что кто-то из сотрудников взял их, чтобы отнести на ресепшн. Увидев Схрейвера с пакетом, в котором, как они предположили, могли быть их вещи, Никита пошел за ним. Отойдя на некоторое расстояние от отеля, мужчина начал наносить мальчику удары ножом. «Изрезав моего сына, этот мужчина скинул его в яму, где лежали бревна и ветки. Никита сильно ударился. И от боли начал кричать - тогда аниматор спустился к нему, перевернул на спину и стал выбивать на спине свастику, перерубил Никите позвоночник! (…) Это ужасно: очертания фашистского символа четко проступали на коже ребенка». http://www.newsru.com/russia/23sep2013/niki ... Читать дальше »