С 01.06 по 07.06.2015 года, в Болгарии (г.София) прошел чемпионат Европы по армрестлингу.  28 команд и восемьсот атлетов бились в бескомпромиссной борьбе за звание лучших из лучших на Европейском континенте. Команда Российской Федерации в этом году привезла на чемпионат Европы 89 спортсменов,  и с первого дня традиционно заняла лидирующие позиции в борьбе.  Спортсмены  класса Juniors  принесли нашей сборной 19 золотых,  27 серебряных и 22 бронзовые награды. В классе Masters копилка сборной пополнилась 8 золотыми,  7 серебряными, и 6 бронзовыми медалями. Атлеты класса Seniors завоевали 11 золотых, 17 серебряных и 9 бронзовых наград.  «Золотые дубли» - медали высшей спортивной пробы  в борьбе левой и правой рукой, «выбили» у юниоров Виктория Воронина и Сергей Щипанов, у «сеньоров» - Ирина Макеева и Виталий Лалетнин, в классе «мастеров» - Валентина Потапенко. Президент РАА, Александр Филимонов отметил высокий уровень подготовки всех спортсменов, поздравил призеров и чемпионов своих весовых категорий и уточнил: «несмотря на  возросший уровень конкуренции со стороны других стран-участниц, наша команда не собирается сдавать лидирующую позицию на пьедестале почета». В общем зачете Российские спортсмены набрали  1114 баллов, уверенно обогнав команды Турции (второе место в командном зачете, 642 балла) и Украины (третье место в командном зачете, 446 баллов).

Поздравляем всех спортсменов сборной России с удачным выступлением в Софии! Спасибо за завоёванные в честной борьбе ... Читать дальше »

Дмитрий Бескоровайный - заслуженный мастер спорта Украины. Каждый спортсмен может позавидовать Дмитрию, ведь не каждый может быть "на коне" столько лет. Чтоб не ошибиться, то это 34 медаль чемпионата Европы Дмитрия Бескоровайного. В этом году золото получилось выбороть на левой руке. Понаблюдать за поединками в живую можно было в столице Болгарии городе София. Обязательно нужно отметить превосходство Дмитрия Бескоровайного в категории до 55кг. Без проблем дошел до финала и в финале в одно движение выиграл своего соперника из грузии спортсмена по имени Алекс Прецуашвили. На правой руке такого результата не получилось достичь. О том на сколько сложно побеждать из года в год ЖЕЛЕЗНОМУ МИРУ рассказал Дмитрий. Железный Мир: Дмитрий, расскажите, как себя чувствуете после очередной победы на чемпионате Европы, что можете сказать о своей борьбе? Дмитрий Бескоровайный: После Европы чувствую себя нормально, восстанавливаюсь после сгонки веса. По поводу борьбы могу сказать, что левую руку выиграл довольно легко. Но на правой оказалось слабее других, еще жеребьевка оказалась не удачной, первую схватку провел с чемпионом мира и проиграл. Еще и плечо заболело, и вторую тоже проиграл Чомаеву Арсену.

Ж.М.: Наблюдая за вашими поединками, можно сказать, что на левой руке не было равных соперников, всех получилось выиграть в одну калитку. Правая действительно на столько отстает от левой руки?

... Читать дальше »

Иван Матюшенко, трехкратный чемпион мира по армрестлингу, наконец порадовал своих поклонников европейским золотом. О том, как для него прошли соревнования и почему он не участвовал в борьбе на правой руке, а также о своих дальнейших планах чемпион рассказал в эксклюзивном интервью «ЖЕЛЕЗНОМУ МИРУ». ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Иван, здравствуй! Поздравляем тебя с долгожданным золотом европейского чемпионата! Ты только вернулся из Болгарии, решил отдохнуть после соревнований? Иван Матюшенко: Добрый день! Спасибо! Да, признаюсь, уже несколько лет мне не удавалось полноценно отдохнуть летом, накопилась усталость. Поэтому я запланировал небольшой отдых после чемпионата.

Ж. М.: Ты его определенно заслужил!

И. М.: Спасибо! С другой стороны, полное безделье мне не по душе, хотелось успеть сделать что-то нужное и полезное. Например, провели совместную тренировку с Красимиром Костадиновым и его болгарскими и румынскими товарищами. Было здорово. Планирую разместить видеоролик на моем сайте www.matyushenko.pro и в группе в VK RUSARM.PRO. Думаю, многим будет интересно посмотреть.

Ж. М.: Давай вернемся к прошедшему в Софии чемпионату Европы. Твое преимущество над соперниками было явным. Так ли легко тебе удалось победить в своей катего ... Читать дальше »

Наиболее эффективными адаптогенами в спорте признаны: женьшень, элеутерококк, родиола, левзея и аралия. Эти адаптогены имеют наиболее крупную доказательную базу, в настоящее время выполнено более тысячи исследований, подтверждающие, что они действительно эффективны.
Адаптогены могут свободно применяться в спорте, так как не являются допингом. Эффект наступает уже через несколько часов после первого употребления.

-Элеутерококк колючий (Eleuterococcus senticosus Maxim). В настоящее время препараты элеутерококка получили значительное распространение и являются одним из наиболее широко применяемых адаптогенов в различных экстремальных условиях.

Разовое применение элеутерококка оказывает стимулирующий эффект — снижаются усталость, сонливость и повышается спортивная работоспособность. Элеутерококк улучшает также умственную работоспособность, причем на длительное время и не вызывая отрицательных последствий. При этом, в отличие от женьшеня, элеутерококк в первую очередь повышает скорость выполнения психологических тестов и мало влияет на точность их выполнения. Отмечается, что под его действием происходит некоторое ослабление иррадиации возбуждения и усиление внешнего торможения.

(!)Элеутерококк является одним из наиболее ценных растительных стимуляторов физической работоспособности. При действии его в разовой дозе происходит укорочение (по сравнению не только с контрольной группой, но и с группами спортсменов, принимавших женьшень и левзею) периода восстановления параметров сердечнососудистой системы, несколько повышается устойчивость к гипоксемии, работа выполняется с меньшим усилием (в меньшей степени повышается остаточный тонус мышц). Следует отметить, что, как и в случае с другими адапт ... Читать дальше »