Самая главная мышца нашего тела, это не бицепс, и даже не грудные. Самая главная для человека мышца – это сердце. От его тренированности и размера зависит не просто ваш внешний вид. От этого на прямую зависит, где вы будите лежать после 60 лет – на пляже или под землей. У большинства людей и тренеров, как оказалось, в голове полный бардак по поводу правильной тренировки сердца.
Человеческое сердце.
Перегоняя регулярно кровь через все тело, оно создает такое чудовищное давление, которое способно вытолкнуть струю крови на длину 9 метров. Человеческое сердце чудовищно выносливое. Оно постоянно, без отдыха, сокращается, доходя до чудовищной цифры – более 40.000.000. сокращений в год. Такая фантастически большая нагрузка не проходит даром и является причиной весьма мрачной статистики сердечнососудистых заболеваний в современном мире. «Моторы» сплошь и рядом либо не правильно используют, либо губят «моторесурс» работой в неправильном режиме. А между тем настроить работу сердца и тренировать его весьма легко. И чуть позже я вам расскажу о правильных и эффективных методах тренировки сердечно – сосудистой системы.
Кстати, те кто думает, что им особенно это не нужно: дескать не вижу прикладного значения трени
... Читать дальше »
Михаил Зверев готовится к операции! Неделю назад мы объявили срочный сбор средств на оплату лечения шестикратного чемпиона по армрестлингу. За это время сотни людей откликнулись и перечислили деньги. В том, что подольчане не оставят в беде своего земляка спортсмен не сомневался. Требовалось 250 тысяч, а пришло намного больше. Перед отъездом в больницу, Михаил Зверев поблагодарил горожан за отзывчивость.
Друзья, сегодня стартовал первый день борьбы на Первенстве России по армрестлингу. Турнир проходит в Дворце спорта "Борисоглебский" и будет длиться до 20 февраля включительно. Ссылка на прямую ВИДЕОТРАНСЛЮЦИЮ
В этом выпуске организатор турнира UAL рассказывает о ярких моментах своей жизни. Также мы попытались приоткрыть завесу тайн тренировок чемпионов, так все-таки есть ли секреты в армрестлинге ?
Еще один звездный камбек мы наблюдали в 2015 году. Геннадий Квиквиния после двухгодичного вынужденного перерыва громко вернулся в мировой армрестлинг.
Весной прошлого года он приезжал в Киев и приходил на спарринги к местным ребятам. Там все отметили его недюжинную подготовку, как и то, что Гене трудно говорить по-русски. Поэтому общаться с Геннадием помогал armpower.net еще один замечательный грузинский спортсмен Георгий Джанашия (за что ему большое спасибо).
Все долго ждали возвращения Геннадия на соревновательную арену после вынужденного перерыва. Расскажите, как он готовился к возвращению?
После того, как Геннадия поймали на допинг-контроле, он вообще перестал тренироваться. Мы его не видели почти ни на каких соревнованиях, только на чемпионат Грузии пришел, поздоровался, понаблюдали больше ничего. Когда до окончания срока наказания оставалось полгода, он начал серьезно тренироваться. В зал ходил, даже в Киеве занимался. Очень хорошо готовился на чемпионат мира, потому что хотел показать всем, особенно в Грузии, что является первым и в супертяжелом весе, и в своей категории тоже. Еще готовился на А1. Но это были первые соревнования после окончания двухгодичного срока наказания, и Гена говорил, что он себя очень неудобно чувствовал за столом, не мог даже нормально стать на старт.... Читать дальше »
Первый в России интернет-магазин товаров для армрестлинга Армфайт-Маркет предлагает вам различные приспособления для тренировок, экипировку и одежду, а также сувениры и ювелирные украшения с тематикой армрестлинга.
Ваше имя: Гость
Группа: Гости
Ты здесь -й день
Ваш IP: 3.22.171.136
