Сайт Высоцкого Эдуарда
Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда


Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 1675
Лучший рукоборец планеты

Кто по вашему мнению лучший рукоборец планеты ?


Нужна ли пауза в команде между Ready Go !







Посмотреть результаты голосования

Создай свое голосование
http://www.libo.ru/

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Галерея Звезд


"Владимир Крупенников"


"Николай Обухов"


"Сергей Вяткин"


"Виктор Братченя"


"Наталья Януто"


"Надежда Сычева"


"Александра Акаева"


"Роман Кругликов"


"Руслан Мамедов"


"Роман Седых"


"Руслан Зинятуллин"


"Мацей Гралак"

Друзья сайта


Международная Федерация Армспорта лиц с ограниченными возможностями здоровья

Сайт Игоря Мазуренко

Vk.com/Armpower.net

Armwrestling-Online

XSportNews.com

Армспорт в Краснодаре

Железный мир

Армспорт Донбасс

Спорт среди инвалидов

Армспорт среди инвалидов

Armpermkrai

Авангард

Баннеры


Сайт Дениса Цыпленкова

Железный фактор

Армрестлинг в Беларусии

Jp/armwrestling/

Телеканал "Боец"

Сайт Обухова Николая Леонидовича

Сайт Российской Ассоциации Армспорта

Armsport Videos

Arm Wars

Armfight

Оборудывание Армспорт

Powerlifter

Cпорт равных возможностей


"Общероссийская общественная организация«ПОДА»"


"Cтатьи об инвалидах спортсменах"


Видео-инвалиды в армспорте

"Золотой заяц"2012


Видео -"Золотой заяц"2012

XXII Чемпионат Европы. Польша


"Видео с XXII-Чемпионата Европы"


"Видео с Чемпионата России"

Чемпионат Росcии г.Белгород

Цитаты великих спортсменов

Главная » 2015 » Август » 28 » Мурат Каряев. Выступление на А1, быстрый старт, рабочие веса, борьба с американцами
11:46
Мурат Каряев. Выступление на А1, быстрый старт, рабочие веса, борьба с американцами

Мурат Каряев в этом году стал лучшим рукоборцем на левую руку турнира А1 Russian Open в категории до 95 кг. Мурат - армрестлер высокого класса, имеет много преимуществ над своими соперниками. Одно из самых ярких качеств рукоборца - это молниеносный старт. Мурат неоднократно занимал и занимает призовые места в абсолютных категориях престижнейших турниров мира (А1 Russian Open, Nemiroff World Cup и прочие). Сегодня речь пойдет о самом интересном.

Мурат Каряев о выступлении на А1 Russian Open

Своим выступлением я, конечно, доволен. В основном готовил левую руку, потому что правая рука у меня травмирована, не мог бороться ей в "крюк", пришлось задействовать "верх". Также отмечу, что пройденные мной тренировки с большим уклоном на борьбу "верхом" пошли на пользу. Не болел бы "крюк", не поборолся бы "верхом". Моя борьба - в бицепс ("крюк"), "верх" мне нужен был для того, чтобы спортсмены, которые борются этой техникой, не перетягивали меня и я уверенно заходил в "крюк". В категорию свыше 95 кг не полез, потому что вес мой был ровно 95,00 кг на весах, я не видел смысла бороться свыше, ведь у ребят с той весовой категории большие ладони, их не обхватишь хорошо, да и вес, конечно, тоже надо учитывать.

Секрет быстрого старта от Мурата Каряева

Насчет быстрого старта мне всегда задают вопрос: "А как ты его отрабатываешь?". Скажу так, чтобы быстро стартовать, нужно качать все тело целиком и быстро бегать. Например, я бегаю на ускорение, на "взрыв" - это стометровки, от них мышцы просыпаются, и за столом человек себя более уверенно чувствует. Когда мне говорят, что у меня силы меньше в руках и побеждаю только стартом - не соглашусь, ведь если соперник сильнее меня, то старт мой ему не помеха абсолютно. Чтобы хорошо стартануть, нужны хорошие связки, без них это травма 100 %.

Мурат Каряев о тренировочных весах

Тренировался я с нормальными весами для моего веса. Это гантели на угол по 45 кг. Все выполняется чисто и без рывков. На блоке 30 кг для меня было достаточно, закручивал и 75 кг, тогда, естественно, и вес у меня был больше. Единственное, я повелся на Дениса Цыпленкова, когда смотрел его видео. В видеоролике Денис делал сгибания на бицепс 140 кг. Я захотел тоже попробовать свои силы. 120 кг поднял 3 раза, потом 130 кг на 1 раз. Чуть спину не сломал себе. Так что, Денис, аккуратнее с такими видео, не травмируй нас.

Американские рукоборцы

От заокеанских друзей я ожидал большего. Честно говоря, все ставили на Чаффи, но в первых же боях было понятно, что Пушкарь - чемпион турнира, он реально был очень силен. Брзенк тоже молодец, но мне показалось, что он не в лучшей своей форме был. Состав в этом году был легче, чем в прошлые года. В целом американцы показали достойную борьбу.

Планы на будущее

Я буду готовиться серьезно на Кубок мира среди профессионалов, также буду выступать в абсолютке, готовлюсь именно на Андрея Пушкаря, с хорошим весом я борюсь лучше. Думаю побороться с Андреем достойно.

Автор: Николай Швидченко

Источник: http://www.ironworld.ru/news/18991/
© ЗАО «Айрон Медиа Групп»

Просмотров: 283 | Добавил: ВысоцкийЭдуард | Теги: Мурат Каряев. Выступление на А1, армспорт, рабочие веса, сайт Высоцкого Эдуарда, Быстрый старт, Армрестлинг, борьба | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Мы в Контакте

Когда у тебя
есть только молоток
всё похоже на гвоздь...
© Джон Брзенк

Гимн Армрестлинга

Поиск

РЕКЛАМА


Резина для Армрестлинга,Пауэрлифтинга и Crossfit


Первый в России интернет-магазин товаров для армрестлинга Армфайт-Маркет предлагает вам различные приспособления для тренировок, экипировку и одежду, а также сувениры и ювелирные украшения с тематикой армрестлинга.

Звезды армспорта


"Денис Цыпленков"


"Тревис Бажент"


"Рустам Бабаев"


"Арсен Лилиев"


"Андрей Пушкарь"


"Девон Ларратт"


"Фарид Усманов"


"Роман Циндиллиани"


"Engin TERZİ"


"Сара Бекман"


"Ирина Макеева"

Журналы Armpower


Журнал Armpower

ОБОРУДЫВАНИЕ ДЛЯ АРМСПОРТА


Тренажер для армспорта "Витязь"


РЕГУЛИРУЕМЫЙ БЛОК


Тренажер для пальцев


Ручки в армспорте


Iron Hand

КНИГИ О АРМСПОРТЕ


Рукоборцы крепыши

CАЙТЫ О АРМСПОРТЕ

  • Армспорт среди инвалидов
  • Сайт Высоцкого Эдуарда
  • Ревда
  • larisatamila
  • РООИ"Перспектива"
  • Не инвалиды
  • Armpermkrai
  • Armpermkrai на youtube
  • Россия

  • Российская ассоциация
  • Железный мир
  • Armonline
  • ArmWrestling
  • Немного об армрестлинге
  • Армспорт ЯНАО
  • Армспорт в Забайкайле
  • Armtat.ru
  • Ревда
  • ФАРКО
  • Армспорт инфо
  • Сайт Артема («Тёмыча»)
  • Армрестлинг дома
  • Сайт Цыпленкова
  • Сайт Обухова Н.Л.
  • Уральская федерация
  • Армспорт в Приморье
  • Федерация Петербурга
  • Фед.Новосибирска
  • Сайт Артема Клименко
  • Armsport.moy.su
  • Anihub.ru
  • Newstube
  • Армспорт в Калининграде
  • Украина

  • Сайт Украины
  • Армклуб "Золотой медведь"
  • Днепропетровская фед.
  • Cофиевка
  • 4sport-ua
  • Лутугинская федерация
  • Армспорт от Бабаевых
  • Армспорт во Львове
  • Армспорт в Донбассе
  • Armwrestling Portal
  • Армрестлинг в Херсоне
  • Америка

  • American Armwrestling
  • NAL
  • United States
  • PAC
  • Англия

  • ARM WARS
  • RICHARD POOLE A.V.
  • MK Armwrestling
  • FORUM - Rossendale
  • Армения

  • МАА Армении
  • Болгария

  • Армрестлинг в Болгарии
  • A.R.M.BOGDANSKI
  • ARMFIGHT
  • Бразилия

  • C.B.L.B.
  • Казахстан

  • ARMSPORT.kz
  • Канада

  • Armsport videos
  • Латвия

  • Армспорт в Латвии
  • Литва

  • Аrmpower.lt
  • Польша

  • Armwrestling24h
  • Armpower.net
  • Armbets.tv
  • Форум-ARM POWER
  • Zloty Tur
  • Wilki Miedzychod
  • Gimnazjum 2 Lublin
  • Zloty Orzel Choszczno
  • Россия форум-Armpower.net
  • Узбекистан

  • Армспорт в Узбекистане
  • Швеция

  • Worldofarmwrestling
  • World Challenge
  • Sarah Backman
  • Япония

  • Аrmwrestling/jp
  • AJAF
  • IRONARM
  • Copyright MyCorp © 2017

    Информер сайта Мир равных возможностей. Фестиваль социальных интернет - ресурсов Рейтинг TopSport Яндекс.Метрика
    PR-CY.ru Топ100- Спортивные организации тИЦ и PR сайта armsport1.ucoz.ru