Легендарного украинского рукоборца Олега Жоха все знают как легковеса, побеждающего тяжеловесов. Также у Олега есть звание заслуженного мастера спорта Украины по армрестлингу, и он сейчас является действующим чемпионом мира и Европы на левую руку по армрестлингу. Последним турниром, на котором выступил Олег Жох, был А1 Russian Open 2015. На этих соревнованиях он стал победителем своей категории, а также занял 4-е место в абсолютной.
 

Олег Жох о выступлении на А1 Russian Open: «В целом я доволен своим выступлением. Победил в категории, вошел в восьмерку абсолютки, где стал 4-м. Это очень хороший результат для меня. Несколько месяцев до турнира я тренировался через день. Именно таким образом проходила подготовка к абсолютке А1. Уже после турнира сделал небольшой перерыв от тренировок и снова начал тренироваться на чемпионат мира. Дальше будет очень ответственная подготовка к Кубку мира среди профессионалов».
 

Очевидно, что потенциал Олега Жоха в армрестлинге куда выше того, что он показал на турнире А1. Анализируя свою борьбу, Олег отметил, что в некоторых углах ему все-таки не хватало сил для победы и сейчас он "зашивает" те "дыры" в рабочих углах, которые у него были: «Ну конечно, мне не хватило сильного "крюка", и в первую очередь над этим движением я сейчас работаю, - после таких слов стоит ожидать чего-то необычного от борьбы Олега Жоха в абсолютке Кубка мира среди профессионалов.
 

Олег Жох о своих тренировках: «Все мои тренировки начинаются с легкой разминки, а уже потом я перехожу к работе с большими весами. Все делаю по 3 подхода с нарастанием веса. Уже после третьего заключительного подхода беру в руки гантели с небольшим весом и начинаю делать повторения до отказа. Получается некое подобие пампинга».
 

Если с тренировочным процессом Олега Жоха в целом все прояснилось, то возникает вопрос, с какими весами работает чемпион с Украины? На сей вопрос Олег Жох ответил следующее: «Честно говоря, я порой не знаю, с каким весом работаю. Все делаю по принципу "если мало, то надо накинуть еще". Могу сказать одно, что в этом году я постараюсь выступить по максимуму. И отдельно благодарю всех, кто меня поддерживает».
 

Автор: Николай Швидченко