Агрессию лучше использовать в мирных целях. Подходящий вариант для этого – армрестлинг. Чем же хорош этот вид спорта, узнаем из нашей фитнес-рубрики!

Борьба на руках — один из древнейших способов выяснения отношений между настоящими мужчинами. В каком виде это противостояние добралось до наших дней, и есть ли место в армрестлинге для женщин — вот это вопрос!

История российского армрестлинга начинается с августа 1989 года, когда в Москву прилетела делегация американских и канадских армрестлеров. Так как в то время профессиональных борцов на руках у нас не было, щуплый 68-килограммовый американец победил даже титулованных борцов и штангистов. Но не прошло и пяти лет, как российские спортсмены стали занимать первые места на международных соревнованиях. И продолжают это делать до сих пор!

Профессионалы утверждают, что в армрестлинге задействованы практически все мышцы тела человека, но основная роль принадлежит мышцам предплечья. В итоге именно развитость мышц предплечья и других мышц руки определяет победу в борьбе.

Поскольку для достижения хороших результатов в армрестлинге нужна общая физическая подготовка, расписание занятий такое же, как и при посещении спортзала – два-три раза в неделю.

Плюсы: Бороться на руках можно практически везде – для этого даже не требуется специального оборудования.

Минусы: Армрестлинг достаточно травмоопасный вид спорта, поэтому никакой борьбы на руках без разминки!