Вадим Акперов, секреты чемпиона - 25 Июня 2013

Главная | Регистрация | Вход | RSS

Меню сайта

Статистика

Онлайн всего: 1

Гостей: 1

Пользователей: 0

Форма входа

Галерея Звезд

"Владимир Крупенников"

"Николай Обухов"

"Сергей Вяткин"

"Виктор Братченя"

"Наталья Януто"

"Надежда Сычева"

"Александра Акаева"

"Роман Кругликов"

"Руслан Мамедов"

"Роман Седых"

"Руслан Зинятуллин"

"Мацей Гралак"

Друзья сайта

Международная Федерация Армспорта лиц с ограниченными возможностями здоровья

Сайт Игоря Мазуренко

Vk.com/Armpower.net

Armwrestling-Online

XSportNews.com

Армспорт в Краснодаре

Железный мир

Армспорт Донбасс

Спорт среди инвалидов

Армспорт среди инвалидов

Armpermkrai

Авангард

Баннеры

Сайт Дениса Цыпленкова

Железный фактор

Армрестлинг в Беларусии

Jp/armwrestling/

Телеканал "Боец"

Сайт Обухова Николая Леонидовича

Сайт Российской Ассоциации Армспорта

Armsport Videos

Arm Wars

Armfight

Оборудывание Армспорт

Powerlifter

Cпорт равных возможностей

"Общероссийская общественная организация«ПОДА»"

"Cтатьи об инвалидах спортсменах"

Видео-инвалиды в армспорте

"Золотой заяц"2012

Видео -"Золотой заяц"2012

XXII Чемпионат Европы. Польша

"Видео с XXII-Чемпионата Европы"

"Видео с Чемпионата России"

Чемпионат Росcии г.Белгород

Цитаты великих спортсменов

Главная » 2013 » Июнь » 25 » Вадим Акперов, секреты чемпиона

11:50 Вадим Акперов, секреты чемпиона
«К допингу я отношусь не очень хорошо, но тут есть такое дело - профессиональный спорт без допинга невозможен.» Дата рождения: 29.06.1987 Рост: 172см Вес: 74кг Семейное положение: «занят» Спортивные достижения: МСМК, Чемпион Москвы и России, серебряный призер Европы. - Насколько я знаю, ты сейчас не в Москве, ты собирался уехать на родину, скажи, с чем это связано и вернешься ли ты к нам? - Да, я на родине! Просто так, цели не было. Я вернусь! Но не могу пораньше, потому что потерял дядю. - Соболезную! Тренировки продолжаешь? Куда готовишься? Где будешь бороться в этом году? - Спасибо! Не тренируюсь вообще. Но планирую просто выступить на А1 и на Мире. Немирофф еще под вопросом. - Читал про результаты допинг-контроля, как можешь это прокомментировать и твое мнение о "химии" в спорте? - Да, читал. Тот грузин, с которым мы рубились долго, тоже попал на допинг. К допингу я отношусь не очень хорошо, но тут есть такое дело - профессиональный спорт без допинга невозможен. Многие делают, но они делают это потому, что понимают, что быть "чистым" и выиграть у "химика" невозможно, и поэтому тоже делают. - Расскажи о своих тренировках! Знаю, что ты их делишь на тренировку верха, крюка и кисти, причем всё это в разные дни... Можно поподробнее? И какие упражнения ты делаешь? - Да, все правильно. Во вторник я делаю верх, в четверг делаю кисть, а в субботу делаю крюк, воскресенье отдыхаю, в понедельник ОФП. Верх качаю обычно с лямкой внатяг, потом со штангой, типа молотка, пронатор, потом с гантелькой молот. Потом на блоке, опять с лямкой. Потом лямку через пальцы отпускаю и так тоже качаю. Вроде все:) Все делаю на полную амплитуду. Кисть попроще делаю, только на блоках, с разных углов. Но по очереди. Статики у меня нет вообще на тренировках. А в субботу самая тяжелая работа крюк. Разминка - 4 подхода по 10 раз подтягивания, на полную опять же. Потом за стол на блоке. Потом штанга на бицепс. Потом опять на блок с другого угла. Потом стоя с гантелью на бицепс. Потом на одном тренажере, не знаю, как называетсяwink - А с какими весами? Максимальные, рабочие или на большое количество повторений? - Максимальные веса у меня 30 кг на бицепс, на одну руку, на 8 раз, на полную. Молот на луч 25кг на 8. Веса небольшие у меня. Главное - правильно делать и ощутить. - А как на счет спортпитания? - Только ВСАА и иногда витаминный комплекс Анимал пак. - А вот хотелось еще узнать насчет твоей фамилии, везде ее по-разному пишут, а какая правильная, распутай всех наших читателей?)) - Моя фамилия Акперов! Я родился в Москве, и мое первое гражданство было российское. Потом, когда я переехал в Азербайджан, там фамилия поменялась. И когда я на международных соревнованиях выступал за Азербайджан, то фамилия с переводом на английский звучала Акбаров, вот так я и запомнился всем:) Но сейчас я опять россиянин и фамилия Акперов возобновиласьsmiley P.S.: Сейчас надо собраться и подготовиться на Мир. Там кроме Дзитиева, ждут еще Амолинс и казахстанцы. - Ну теперь всё стало ясноsmileyБольшое спасибо за твои ответы и потраченное драгоценное время! Я уверен, ты всех порвешь). - И тебе спасибо! P.S.: - Попал в аварию, но слава Богу остался жив! Ехали с отцом на машине на родину. Был ремонт дороги в Дагестане, мы не заметили ночью, и машина улетела. - Главное, что все живы и здоровы! - Очень повезло! Корреспондент: Горин Антон Источник
1 2 3 4 5 Просмотров: 922 \| Добавил: ВысоцкийЭдуард \| Теги: Вадим Акперов, секреты чемпиона \| Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Когда у тебя

есть только молоток

всё похоже на гвоздь...

Поиск

Первый в России интернет-магазин товаров для армрестлинга Армфайт-Маркет предлагает вам различные приспособления для тренировок, экипировку и одежду, а также сувениры и ювелирные украшения с тематикой армрестлинга.