ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Инсулин достаточно давно используется в силовом спорте, насколько актуально его применение в настоящее время?
Михаил Клестов: Инсулин как препарат своей
значимости не потерял и никогда не потеряет, в том числе и в спорте.
Другое дело – профессиональный спорт и активная физкультура, это весьма
разные вещи. Применение инсулина в спорте высших достижений,
обусловленная в настоящее время, – необходимость, а его использование
на любительском, то есть несоревновательном уровне, на мой взгляд,
нецелесообразно. Экзогенное введение любых гормонов – это вам не
леденец или ириску слопать, уровень нагрузок и возможности потребления
питательных веществ у подавляющего числа непрофессионалов такой, что не
имеет смысла вводить дополнительное количество инсулина; для того
количества еды, которое они могут съесть, вполне достаточно своего,
эндогенного инсулина.
Ж. М.: Основная цель, с которой используется инсулин? Возможно ли его применение без поддержки анаболических стероидов?
М. К.: Инсулин – это гормон, который обеспечивает проведение
питательных веществ – глюкозы, аминокислот, жирных кислот внутрь
клеток. Инсулиновый механизм не единственный в организме, но основной,
поэтому применяют его с целью повышения возможностей мышечной ткани к
абсорбции питательных, а также иных веществ, например, креатина. В
отличие от гормона роста, инсулин свою функцию выполняет и без
дополнительного приема анаболических стероидов.
Ж. М.: В общераспространенных источниках
рекомендуют использовать в спортивной практике короткий и
ультракороткий инсулин. Почему бы не практиковать инсулин длительного
действия, например «Левемир», не имеющий пиков и не приводящий, как
заявляют изготовители, к накоплению жира?
М. К.: Что касается меньшего накопления
жира при приеме отдельных форм инсулина – это не что иное, как
маркетинговая уловка, такой инсулин, в принципе, создать невозможно.
Набор лишнего веса происходит не из-за приема инсулина, а из-за
неадекватного его приема, неадекватной калорийности и режима питания,
уровня нагрузок. Для некоторых атлетов набор общей массы тела является
желаемым эффектом, для супертяжей набор одного килограмма веса всегда в
плюс, но для большинства атлетов, и не только силовиков, набор жировой
ткани нежелателен. Короткие инсулины применяются в связи с отсутствием
необходимости вводить большие дозы для достижения результата, 10 ЕД
короткого инсулина действуют в течение нескольких часов, и этого будет
достаточно для получения эффекта, а чтобы получить такое же количество
инсулина в течение такого же времени за счет пролонгированной формы,
придется ввести в несколько раз большую дозу. Это опасно, так как
пролонгированные формы относительно непредсказуемы. Даже у лиц с
отсутствием эндогенной секреции инсулина гликемический профиль не
стабилен, когда у диабетиков первой формы начинается декомпенсация, их
направляют в больницу и переводят на короткий инсулин, 6–8 инъекций в
день, а когда наступает стабилизация, переводят вновь на
пролонгированный в сочетании с коротким. А для спортсменов с нормальной
секрецией эндогенного инсулина применение экзогенного длительного
действия опасно тем, что гипогликемия может застигнуть в любой момент –
по пути на тренировку, после нее или ночью. Спрогнозировать ее весьма
сложно, поскольку возможно наслоение эндогенного и экзогенного
инсулина. Свой инсулин может подняться вследствие приема большого
количества углеводов, выброса контринсулярных гормонов, перемен
чувствительности мышечных тканей к инсулину. На своем опыте могу
сказать, что если я приму после тренировки гейнер или даже изолят на
соке, то через час у меня обязательно будет гипогликемия. А когда я
имел большую мышечную массу, то бывали случаи посталиментарной
(вызванной питательными веществами. – Прим. автора) гипогликемии,
например, в случае приема изолята протеина без углеводов. Изолят
настолько быстро насыщает кровь аминокислотами, что это приводит к
большому выбросу инсулина. Ведь не только поступление в кровь глюкозы,
но и аминокислот и жирных кислот стимулирует секрецию инсулина,
количество которого определено скоростью их поступления.
Ж. М.: Можно ли от гипогликемии, вызванной инсулином, получить
реальную пользу? Верно ли, что такая гипогликемия вызывает
микроинсульт?
М. К.: Гипогликемия бывает различной. Легкая гипогликемия
вызывает повышение аппетита, это в определенной степени принесет пользу
– человек сможет больше съесть пищи. Более сильная гипогликемия, при
которой начинаются клинические проявления в виде тремора, повышенного
потоотделения и чувства страха вряд ли сможет принести какую-то пользу,
а вот перейти в гипогликемическую кому, если человек вовремя не
употребит пищу, может запросто. Что касается микроинсультов, я такими
данными не владею. С точки зрения логики и физиологии легкая
гипогликемия не может привести к таким последствиям, а вот нахождение в
состоянии гипогликемической комы, я полагаю, может привести к гибели
нервных клеток. Лечение психиатрических заболеваний с помощью
гипогликемической комы, которое было распространено до изобретения
нейролептиков, рассчитано на то, что из-за недостатка глюкозы будут
погибать неправильно функционирующие клетки головного мозга, что,
кстати, и делают современные нейролептики.
Ж. М.: Могут ли оральные препараты, стимулирующие эндогенную
секрецию инсулина, например «Манинил», использоваться так же
эффективно, как инъекции инсулина?
М. К.: Я считаю, что применение таких препаратов не оправдано
вообще. Инъекционно можно ввести желаемое количество инсулина – 5, 8,
10 ЕД и т. д., а на какую дозу принятого орально «Манинила» отреагирует
здоровый организм – сказать сложно. Можно поэкспериментировать, если
есть желание, с такими оральным препаратами, улучшающими
чувствительность к инсулину, как «Сиофор» и «Метформин». В одном
справочнике я прочитал, что каждый четвертый рецепт, выписываемый в
Великобритании, это рецепт на «Метформин». Надо понимать, что если вы
хотите развивать спортивные данные, силу, скорость, мышечную массу в
пределах своей генетики, то никакие фармпрепараты вообще не нужны; если
же вы хотите выйти за пределы своей генетики, то и расплата за это
обязательно будет, вопрос только когда и какая.
Ж. М.: Есть ли необходимость в использовании инсулина в перерывах между курсами ААС с целью минимизировать распад мышечной ткани?
М. К.: Я считаю, что в этом нет необходимости и нет никакой
пользы. Применение инсулина в спорте высших достижений куда более
сложный процесс, чем применение других гормональных препаратов, и
требует от тренера более высокой квалификации в фармподготовке. Инсулин
используется кратковременно и направлен на решение конкретных задач
тренировочного этапа. Я знаю, что инсулин применяется и принимался
легкоатлетами с целью загрузки мышц креатинфосфатом еще задолго до
появления у нас моногидрата креатина, в то время вводили внутривенно
неотон (фосфокреатин для инфузий. – Прим. автора). Люди летят на
соревнования, прокапывают неотон на фоне введенного дополнительно
инсулина и потом выстреливают на 400 или 800 метров, то есть решают
конкретную кратковременную задачу.
Ж. М.: Улучшит ли использование инсулина эффект от внутривенного приема аминокислот?
М. К.: Для эффективного усвоения парентерально используемых
аминокислот скорость инфузии не должна превышать 30–40 капель в минуту,
все, что вводится быстрее, будет просто уходить в мочу. Для такого
небольшого количества аминокислот рациональнее добавлять глюкозу в
аминокислотный раствор, чтобы стимулировать эндогенную секрецию
инсулина. Этого будет достаточно. Парентеральное питание было актуально
до появления кристаллических форм аминокислот и изолятов белка. Ведь
для чего оно использовалось в спорте? Для вызывания фармакологической
гипераминоцидемии (достижение концентрации аминокислот в крови сверх
физиологического уровня. – Прим. автора), которую невозможно было
получить приемом обычной белковой пищи. Энтеральный, то есть оральный
прием кристаллических аминокислот, гидролизатов и изолятов
сывороточного белка также вызывает гипераминоцидемию, поскольку в этом
случае аминокислоты быстро проходят через желудочно-кишечный тракт и с
большой скоростью попадают в кровоток. Это поднимает уровень мышечного
анаболизма. Поэтому ждать какого-либо чудодейственного эффекта от
парентерального питания нет смысла, да и то ранее он наблюдался только
у спортсменов экстра-класса, находящихся на пике возможностей человека,
достигнутых продуманными методиками и фармакологической поддержкой.
Простым спортсменам-любителям, не приблизившимся даже до своего
генетического предела, до такого уровня очень далеко и использование
ими внутривенно растворов аминокислот – занятие бесполезное. Я считаю,
что людям с небольшой мышечной массой, имеющим 20 кг мышц, даже изолят
нет смысла принимать, либо использовать его по 10–15 гр. на порцию.
Быстрое поступление большого числа аминокислот в кровь просто не даст
им усвоиться. Начинающим вполне можно ограничиться комплексным
протеином, но только в том случае, когда нормализовано питание
натуральными продуктами. Употребление преимущественно концентрированной
пищи, полученной из порошков, к росту мышечной массы не приведет.
"ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР" №3, 2012
Источник: http://www.ironworld.ru/articles/interview/155213/ |
Ваше имя: Гость
Группа: Гости
Ты здесь -й день
Ваш IP: 3.145.108.9
