Кто-то просто «качает железо»…
Кто-то зарабатывает этим деньги…
А кто-то строит храм, храм из своего тела и для своей души…
В книжных магазинах, в интернете сейчас можно найти просто
невероятное количество информации о спортивном питании. Присутствуют и
разумные, и совсем неразумные вещи в трактовке этого словосочетания.
Нам, простым смертным, остается понять для начала всего два момента…
Первый, КТО (научные регалии, компетенция) вещает для нас со страниц и
экранов СМИ… Ну и второй… ЗАЧЕМ они это делают, иными словами КАКУЮ ЦЕЛЬ
ПРИСЛЕДУЮТ? Промежуточный, неосновной, но все-таки существенный момент
заключается еще и в том, кто на самом деле стоит за темой «СПОРТИВНОЕ
ПИТАНИЕ», КТО СОАВТОРЫ, и стоит ли им доверять.
Понять. Риторическое желание…
Я, как человек, необремененный специальными знаниями, а именно
знаниями подтвержденными «корочками» об образовании государственного
образца как нутриционист, но… как специалист-маркетолог не только с
корочками, но и с опытом работы в области продаж, посмею в своем
повествовании дать справочно ответы, на типовые вопросы, возникающие у
пользователей фитнес-индустрии, связанные именно с приемом СПОРТИВНОГО
питания. Возможно, мои фразы покажутся Вам произнесенными невпопад,
скорее всего так и есть на самом деле. Ни в коей мере не претендую на
роль «фитнес-гуру», которых расплодилось ровно столько, чтобы всеми
правдами и неправдами способствовать продвижению себя (в роли
фитнес-гуру) и спортивных добавок - КАК ТОВАРА. Идет процесс ПРОДАЖИ,
процесс поиска денег и процесс получения этих денег от потребителей.
Итак. Терминология изначально у нас у всех ХРОМАЕТ. Для начала, не
все мы СПОРТСМЕНЫ, чтобы употреблять именно СПОРТИВНОЕ питание. Фитнес,
физкультура, вот это наша ниша. Здоровое, сбалансированное питание и….
возможно спортивные добавки. Так-то вот более понятно, и более
справедливо. Ведь не наша вина, в том, что даже Президент России
призывает ВСЕХ заниматься СПОРТОМ, вместо понятной темы занятий «бегом
от инфаркта», зовущий на стадионы ради «бега к инфаркту». Что поделать…
Люди совершенно далекие от темы, но очень близкие к денежным потокам,
которые можно переключить на себя сделали все, чтобы термин СПОРТИВНОЕ
ПИТАНИЕ… прижился… Ну да Бог с ним. Мы выяснили, что есть СПОРТИВНЫЕ
ДОБАВКИ, которые идут отдельно от сбалансированного питания, и очень
часто возникает необходимый организму ПРОЦЕСС, когда само по себе
ПИТАНИЕ, предусматривает употребление и первого и второго.
Что принято называть «спортивным питанием»?
Ответ: протеины, энергетики, гейнеры, аминокислоты, витамины, креатин и NO-бустеры, стимуляторы.
Спортивное питание допинг?
Ответ: однозначно – НЕТ. Иначе бы не было
ни каких магазинов по его продаже, ни каких продавцов, ни каких
производителей. Уверен, что красивое слово «anabolics» на красивой банке
не будет для Вас откровением и Вы не настолько дремучи, чтобы не
понять, что сим словом на «англицком» языке идет обозначение процесса, а
не наличие запрещенных веществ.
Если Вы не спортсмен, то зачем?
Ответ: спортивное питание — это то, что
предлагается преимущественно, для людей, ведущих активный образ жизни,
занимающихся и спортом и фитнесом (физкультурой). Если у Вас есть
желание и ФИНАНСОВЫЕ возможности (для удовлетворения этих желаний) то,
безусловно, для улучшения результатов, ускорения процессов в организме,
повышения силы и выносливости, нормализацию обмена веществ, достижение
оптимальной (для Вас) массы тела, и даже для укрепления здоровья в целом
ВОЗМОЖНО ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ.
Белково-углеводные смеси.
Ответ: протеины, гейнеры, аминокислотные
комплексы. Некоторые преимущества, условно, «подталкивающие» к
применению. Немаловажно, что одной из главных проблем людей ведущих
активный образ жизни является невозможность спланировать в своем
распорядке дня четкие, фиксированные по времени примы пищи, им в силу
жизненных обстоятельств далеко не всегда удается обеспечить себе
регулярное полноценное питание. Для достижения результата же, нельзя
есть «от пуза» 1-2 раза в день, в остальное время перебиваться «на
подножном корму». Нет регулярного получения необходимых веществ – нет
результата. Спортивное питание в этом случае решает основную проблему с
ежедневным потреблением нужного числа белков, углеводов (и витаминов и
минералов). Еще один немаловажный аспект вот такой - по сравнению с
обычной едой, на переваривание которой могут уходить часы, спортивные
добавки требуют минимальных затрат времени и усилий пищеварения на
расщепление и всасывание, при этом многие виды спортивного питания
обладают высокой энергетической ценностью.
Энергетики, витамины, креатин и NO-бустеры и прочие стимуляторы.
Ответ: «свойствами стероидов обладают
только стероиды», у ж не помню, где и, когда прочитал эту фразу, но для
ответа на вопрос считаю, ее актуальной. Свойствами витаминов обладают
только витамины. Это я к тому, что существует необходимость добавления в
рацион питания витаминных комплексов и минеральных тоже. О
необходимости приема креатина, как вещества «отвечающего» за
водонаполнение мышечных клеток и соответственно увеличивающего силу и
мышечный объем отдельно останавливаться не вижу необходимости. Креатин,
наряду с белково-углеводными смесями, это необходимый специальный
продукт. БАСТА. А вот дальше…. А дальше «муки», и вовсе не муки моего
творчества, а муки фитнес-индустрии в увеличении своих все возрастающих
аппетитов, в возможности увеличения прибыли от продаж всего того, что я
называю СОПУТСТВУЮЩИМ ТОВАРОМ. Свойствами велосипеда обладают только
велосипеды? Это с какой стороны посмотреть. И «изобрести» новый, нет…
совсем новый велосипед для потребителя спортивных добавок сегодня – НЕ
ПРОБЛЕМА.
Красиво звучит: «Спортивное питание разрабатывается и
изготавливается на основе научных исследований в различных областях,
например, в таких как физиология и диетология. Чаще всего, представляет
собой, тщательно подобранные по составу, концентрированные смеси
основных пищевых элементов, специально обработанных для наилучшего
усвоения организмом человека».
А что реально стоит за этим? Не боюсь навлечь на себя гнев всех
вместе взятых дилеров, супервайзеров, самых крутых коммерсантов от
фитнес-индустрии. Они сами в приватных беседах не стесняются говорить
правду. Помните… чуть выше: «свойствами стероидов обладают только
стероиды». Все эти новейшие матрицы, ускоряющие, разгоняющие, помогающие
и усиливающие на сегодняшний день – БЛЕФ. Красиво нарисовано, еще более
красиво описано, но все одно – БЛЕФ. Как пример… Для бодрости (и не
только духа) подходят энергетические смеси!!! Они не истощают ЦНС!!!
Какая глупость… Ну выбросили из состава эфедрин, ищут и нашли.. до
очередного запрета – герань, йохимбин,синефрин и так далее. ВАопрос лишь
в том.. «колбасит или не колбасит, а уж если колбасит – то это и есть
то что нужно». Применение таких штучек – Ваш сознательный выбор, не
нужно считать лохами всех посетителей фитнес-клубов.
Специализация.
Ответ: спортивное питание для мужчин и
спортивное питание для девушек, спортивное питание для спортсменов, для
боксеров, для легкоатлетов и пр. Выбор необходимо осуществлять, в
зависимости от тех результатов, к которым Вы стремитесь и в зависимости
от показателей Вашего организма.
Проблема.
Ответ: консультанты по питанию в
спортивных магазинах, в фитнес-клубах очень часто прогоняют своим
клиентам чушь. Конечно, далеко не всё, что они говорят, – чушь. Замес
бочки меда с бочкой дегтя портит и мед и деготь. Вывод – разумная трата
денег тоже часть Вашего успеха. Как раз та часть, которую можно назвать
душевной составляющей телостроительства.
Нельзя не обратить внимание.
Ответ: продукты спортивного питания ни в
коем случае не заменяют ежедневного приема пищи. Даже самые
сбалансированные комплексы могут принести непоправимый вред организму,
если в Ваш ежедневный рацион не включена здоровая пища.
Опасности.
Ответ: да, на каждом углу. Ваш выбор, это
выбор не только производителя, но итого, кто непосредственно снабжает
Вас спортивными добавками. Декларирование чистоты, безупречности,
полезности, качества и непревзойденности результатов, это еще не
гарантия того, что так и есть на самом деле. Выбор всегда за Вами.
Только известная фирма и известный продавец консультант, вот мои
рекомендации.
 Александр
Тимошенко, Советник Генерального Директора ведущей страховой компании
России, член Президиума Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России.
Источник: http://www.ironworld.ru/articles/diet/109861/ |
Ваше имя: Гость
Группа: Гости
Ты здесь -й день
Ваш IP: 3.21.34.0
