О технике боковой борьбы в армрестлинге

С позиции техники, борьба в бок — самый простой из существующих стилей борьбы. Многие тренеры сходятся во мнении, что стиль борьбы в бок является базовым или основным. По этой причине начинающих атлетов в первую очередь обучают именно правильной технике борьбы в бок. Между тем, несмотря на свою простоту, данная техника не уступает в эффективности другим стилям борьбы. Как сказал выдающийся армрестлер Алексей Воевода: «Техника борьбы в бок – техника чемпионов». С этим утверждением сложно не согласиться: именно борьбой в бок выигрывали свои поединки такие атлеты, как Андрей Пушкарь, Алексей Воевода, Джон Брзенк, Арсен Лилиев и другие выдающиеся армрестлеры.

Техника борьбы в бок предполагает основное атакующее движение в бок – в сторону подушки. Прежде всего, необходимо занять правильное стартовое положение: выполнить захват, выставить плечи и ноги.Наиболее оптимальное положение ног при борьбе на правую руку – когда правая нога находится под столом, а левая чуть позади корпуса атлета. Расположение ног должно способствовать максимальной реализации бокового давления.

Атлет должен выставить захват в такое положение, которое обеспечивает ему максимально выгодную позицию для реализации бокового давления. Кроме того, эта позиция должна обеспечивать эффективное противодействие верхов ... Читать дальше »