Небольшой видеосюжет о прошедшем чемпионате РБ по армрестлингу. Спасибо телеканалу "Скиф" за этот материал. Надеюсь, в будущем дело освещения событий из мира армспорта на этом телеканале не будет заброшено.

9 причин заняться армрестлингом!

1. Армрестлинг - спорт для всех возрастов. Есть те, кто стал профессионалом после 40.
2. Армрестлингом можно заниматься в любое время и в любом месте.
3. Армрестлинг - спорт для мужчин и женщин.
4. Армрестлинг развивает все тело и позволяет приобрести динамическую силу.
5. Армрестлинг воспитывает характер.
6. Армрестлинг - зрелищный спорт, который захватывает внимание зрителей.
7. Армрестлинг проявляет истинную силу и слабости человека.
8. Армреслинг - серьезный спорт и веселый досуг.
9. Армрестлинг, практически гарантированно, - круг твоих настоящих друзей и единомышленников.

Что такое аминокислоты, каковы их виды, как выбрать подходящую белковую добавку? Мы постараемся ответить на эти вопросы.

 Когда мы думаем о построении оптимальной диеты для достижения воображаемых целей, первое, что нам приходит на ум, – это количество белка, которое доставляется ежедневно в больших количествах. Спортсмены должны потреблять белка примерно вдвое больше, чем простой человек, а в бодибилдинге это количество увеличивается в несколько раз.

Повышенный спрос на белок в бодибилдинге оправдан. Белок является строительным материалом для мышечной массы и «промоутером» здорового образа жизни. Доставка белковых добавок в спорте является необходимостью. Проблемой для многих людей является потребление большого количества куриной грудки или творога.

Белок состоит из небольших блоков, называемых аминокислотами. Они связаны пептидными боковыми швами в одной молекуле. Практически каждая аминокислота имеет свою собственную функцию в организме, участвует в обмене веществ, является нейромедиатором (нервная система), влияет на образование окиси азота и т.д.

Виды аминокислот

... Читать дальше »