Результаты турнира в Болгарии от 29 сентября 2014 года.
Участвовало 8 спортсменов из 8 стран, борьба проходила по системе "каждый с каждым" на левой и правой руках. Победитель определялся по сумме баллов*, полученных за место на каждой руке.

*Баллы за одно и то же место на правой и левой руке разнятся, по-видимому, это связанно с количеством побед и поражений на конкретной руке.

Итог:

#1 Алексей Семеренко (219 очков)
#2 Георгий Цветков (205 очков)
#3 Мехди Абдолванд (196 очков)
#4 Ян Золчински (192 очка)
#5 Вагнер Бортолато (189 очков)
#6 Мирталех Асланов (165 очков)
#7 Йон Пушкашу (148 очков)
#8 Вячеслав Карпов (142 очка)

Левая рука:

#1 Вагнер Бортолато (111 очков)
#2 Алексей Семеренко (108 очков)
#3 Ян Золчински (106 очков)
#4 Георгий Цветков (102 очка)
#5 Мехди Абдолванд (84 очка)
#6 Мирталех Асланов (74 очка)
#7 Йон Пушкашу (72 очка)
#8 Вячеслав Карпов (71 очко)

Правая рука:

#1 Мехди Абдолванд (112 очков)
#2 Алексей Семеренко (111 очков)
#3 Георгий Цветков (103 очка)
#4 Мирталех Асланов (91 очко)
#5 Ян Золчински (86 очков)
#6 Вагнер Бортолато (78 очков)
#7 Йон Пушкашу (76 очков)
#8 Вячеслав Карпов (71 очко)

Вес спортсменов:

#1 Мехди Абдолванд - 150 кг (Иран)
#2 Георгий Цветков - 137 кг (Болгария)
#3 Мирталех Асланов - 130 кг (Азербайджан)
#4 Вячеслав Карпов - 127 кг (Россия)
#5-6 Вагнер Бортолато - 125 кг (Бразилия)
#5-6 Йон Пушкашу - 125 кг (Румыния)
#7 Алексей Семеренко - 114 кг (Украина)
#8 Ян ... Читать дальше »

Специалисты выделяют 11 мышц предплечья и запястья: плечелучевая мышца, длинный лучевой разгибатель запястья, сгибатель пальцев, короткий и длинный разгибатель большого пальца кисти, локтевой сгибатель запястья, длинная мышца отводящая большой палец кисти, короткий лучевой разгибатель запястья, длинная ладонная мышца, круглый пронатор, лучевой сгибатель запястья. При сгибании запястья в работу включаются: сгибатель пальцев, локтевой сгибатель запястья, длинный сгибатель большого пальца кисти и лучевой сгибатель запястья. При разгибании запястья - разгибатель пальцев, длинный и короткий лучевой разгибатели запястья, длинный разгибатель большого пальца кисти.
Как правило, мышцы, сгибающие запястья, могут развивать гораздо большее усилие, чем мышцы разгибающие запястье. Объясняется это тем простым фактом, что сгибание запястья - более естественное движение и встречается практически в любом виде спорта, не говоря уже о повседневной жизни - поднять сумку, чтобы ее куда-то перенести, или приподнять диван, чтобы под ним пропылесосить. Все эти обыденные действия включают в работу мышцы, сгибающие запястья. В бодибилдинге хоть и существуют специфические упражнения на развитие мышц предплечий и кисти, но выполняются они немногими. К таким упражнениям в частности относится сгибание рук в запястьях. Впрочем, вполне достаточную нагрузку на эту группу мышц дает и обычный подъем штанги нижним хватом.
Мышцы, разгибающие запястья, в повседневной жизни играют куда меньшую роль. Трудно представить какое-либо действие, которое повлечет за собой их работу. А вот в спорте, и особенно бодибилдинге, эти мышцы играют огромную роль. Например, в жим лежа и отжиманиях (от пола, от скамьи, на брусьях), или при вращательных движениях кистей (часто применяется в разминочной ... Читать дальше »

В этом году Евгений Прудник завоевал два золота – на правую и на левую, хотя все помним, что на Европе, борясь на левую руку, он занял лишь пятое место.

Женя, какие впечатления после чемпионата мира?

Я очень доволен результатом, особенно на левую руку. Последние чемпионаты – Nemiroff, Европа, А1 – показывали, что левая немного не дотягивала хотя бы до призового места. Но уже на А1 я почувствовал, что осталось совсем немного ждать, и на мир уже ехал в предвкушении...

После Европы ты смог удивить всех 1-м местом на левую руку и доказать, что очень силён. Ты сумел восстановить руку, подтянул технику или считаешь, что фортуна была благосклонна?

На предыдущие чемпионаты я не мог форсировать левую руку, потому что возникал дискомфорт и боль, поэтому ездил с подготовкой «так себе». Но недавно почувствовал, как незаметно для себя начал брать большие веса без дискомфорта, и появилась тяга к борьбе. Сразу после этого подтянул по технике все слабые места и сделал руку менее уязвимой. Насчёт фортуны – не думаю, что она была благосклонна, а даже совсем наоборот: я попал на всех сложных соперников, кроме Пламена Дмитрова. Пришлось взять реванш у Максима Черско ... Читать дальше »

И вновь мы возвращаемся к Чемпионату мира в Литве, а вернее, ко всем тем вопросам, которые накопились  в результате деятельности WAF на этих соревнованиях. Естественно, вопросы адресованы человеку, который возглавляет WAF и полностью отвечает за все, как положительные, так и отрицательные моменты, связанные с руководством и проведением Чемпионата мира по армспорту.  Мы обещали озвучивать официальную позицию Российской ассоциации армспорта (РАА) по каждому проблемному сектору жизнедеятельности WAF отдельно. Не станет исключением и ряд задаваемых вопросов. С официальным письмом к президенту WAF обращается президент РАА, Член Директората WAF от Европы, Александр Анатольевич Филимонов.

Пресс-атташе Иван Доброрезов 

Скачать: DOC

Президенту WAF

Хаджитодорову Ассену  ... Читать дальше »

Пресс-служба РАА напоминает,  что размещение данных материалов вызвано отсутствием доверия к президенту WAF, Ассену Хаджитодорову, и мы считаем необходимым озвучить спортивной общественности официальную позицию Российской ассоциации армспорта (РАА) по каждому проблемному сектору жизнедеятельности WAF отдельно. 

Член Директората WAF, первый вице-президент EAF, Александр Филимонов о ситуации с допинг контролем.

Во время чемпионата мира случился еще один неприятный инцидент, о котором должны знать все.

Перед взвешиванием мужчин и женщин Ассен, под угрозой снятия команд с чемпионата мира, собрал с делегаций Казахстана, Словакии и других – дополнительные штрафы за спортсменов, которые были уличены в применении допинга на прошлом чемпионате мира в Польше.

С нашей команды получить эти деньги у него не вышло.

... Читать дальше »

Важность правильной гидратации, надежного источника витаминов и минералов, а также спортпитания.

Во время физических упражнений мы теряем жидкость не только в виде пота, но также в виде водяного пара. Особенно при длительных и интенсивных тренировках потеря жидкости организмом, если ее не восполнять, грозит обезвоживанием.

Чрезмерная потеря жидкости в организме может привести к слабости и ухудшению физической работоспособности и здоровья. Вода обеспечивает организм всеми питательными веществами, вымывает вредные соединения после переработки клетками.
В организме человека содержится около 60-65% воды, человек может прожить без воды только несколько дней. Этот факт показывает, насколько важную роль выполняет вода в функционировании нашего организма.
В общем 75% энергии, расходуемой нашим организмом, используется для нагрева. Во время работы мышца вырабатывает тепло. Когда вы тренируетесь, ваша температура тела повышается. Чтобы не наступил перегрев, необходимо рассеивать тепло, выделяемое для поддержания безопасной температуры в диапазоне 37-38 °C. Слишком высокая температура может привести к тепловому удару. Основным методом рассеивания тепла во время тренировки является потоотделение. Вода выходит из тела через кожу посредством капиллярных сосудов, которые транспортируют избыточное тепло из организма. Каждый литр пота, ис ... Читать дальше »