22 ноября 2014 года в Днепропетровске пройдет Всеукраинский открытый турнир по армспорту "СИЛА ПРОТИВ НАСИЛИЯ".

Турнир пройдет по адресу: г. Днепропетровск, пр. К. Маркса, д. 19. Организатором турнира является Днепропетровская федерация армспорта. Главный судья - Загнин Олег Вадимович.

Весовые категории Мужчины: 55 кг, 60 кг, 65 кг, 70 кг, 75 кг, 80 кг, 85 кг, 90 кг, 100 кг, 110 кг, свыше 110 кг. Женщины: 50 кг, 55 кг, 60 кг, 65 кг, 70 кг, свыше 70 кг.

Антон Леонов, один из организаторов турнира, рассказал "ЖЕЛЕЗНОМУ МИРУ" о предстоящем мероприятии: "Турнир "СИЛА ПРОТИВ НАСИЛИЯ" - ежегодный. Как правило, проводим после Кубка Украины и Кубка мира, съезжаются ребята со всей Украины. В прошлых турнирах участвовали Женя Прудник, Артём Тайнов, Хайсер Ибришев, из Полтавы спортсмены приезжали. В этом году уже заявились команды Кривого Рога, Энергодара. В основном ребята едут сами, не командно. Каждый турнир - это минимум 100 участников, примерно половина - это Днепропетровская область, остальные гости - со всей страны. Уже как традиция у нас проходит мощнейшая абсолютка на обе руки. Раньше за абсолютную весовую были денежные вознаграждения вплоть до шестого места, но сейчас проблемы с финансированием, будем действовать по обстоятельствам. Хочется, конечно, наградить не ... Читать дальше »

Немецкий рукоборец Матиас Шлитте известен своими нестандартными пропорциями рук на весь мир. Его правая несоразмерно больше левой. Казалось бы, диспропорция, но и её Матиас сумел использовать с умом. Армрестлинг стал основным увлечением спортсмена. И не только увлечением, а способом самореализации, критерием успешности, образом жизни.

Сравнительно недавно состоялся 36-й чемпионат мира по армрестлингу. В Литве за право носить чемпионский титул боролись сильнейшие атлеты со всех уголков нашей планеты. В их числе оказался и Матиас Шлитте. Спортсмен выступил в категории до 70-и килограммов. В силу своих физиологических особенностей боролся только правой рукой.

Напомню, что в прошлом году на любительском мировом первенстве Матиас Шлитте стал девятым в семидесятке. В этом году спортсмен немного улучшил свой результат, поднявшись на шестую позицию в этой же категории. Победители немецкого армрестлера уверены в том, что Матиасу есть над чем работать, так как он ещё не научился должным образом использовать своё преимущество в размерах. Впрочем, анализируя поединки немецкого рукоборца, обращаешь внимание на его слабые стороны. Если присмотреться к кисти Матиаса, то можно заметить, что мизинец и безымянный правой руки существенно меньше остальных трёх пальцев. Поэтому спортсменам высокого уровня, борющимся своего рода верхним крюком, не с ... Читать дальше »

Восстановление мышц после тренировки – это довольно длительный процесс, понимание которого позволяет не допускать ошибок как во время набора мышечной массы, так и при тренировках направленных на сжигание подкожного жира. Зная основы физиологии своего организма вы не будете задавать глупых вопросов вроде таких “Как накачаться за 2 недели” или “Почему не нужно ходить в тренажерный зал каждый день?”. Подробный разбор одного из главных тренировочных процессов в силовых видах спорта читайте далее.

Для начала пару слов об основной цели большинства парней, которые посещают тренажерный зал – наборе мышечной массы. Ваши мышцы растут не во время тренировок (в это время они как раз разрушаются), а во время сна (в большей степени), поэтому не забывайте высыпаться – это главное правило для успешного роста массы. Теперь о восстановлении мышц, спортивными врачами оно разбито на 4 фазы.

Фаза быстрого восстановления

Этот процесс длится примерно полчаса (у каждого человека своё время восстановления) и запускается сразу после окончания тренировки. Во время быстрого восстановления существенно изменяется наш обмен веществ, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы организма, восстанавливается до нормального уровня выработка гормонов стресса (адреналин, кортизол). В кровь поступают инсулин и стероидные гормоны.

... Читать дальше »