Напоминаем вам, что после сложившейся на Чемпионате мира в Литве катастрофической ситуации, мы считаем необходимым озвучить спортивной общественности официальную позицию Российской ассоциации армспорта (РАА) по каждому проблемному сектору жизнедеятельности WAF отдельно.

В материале от 12 ноября 2014 года, мы представили вашему вниманию письмо Ассена Хаджитодорова Директорату WAF.

http://www.armsport-rus.ru/newss/item/1529-news.html

Там же, мы пообещали дать развернутый ответ на письмо, но поскольку ответ не вмещается в рамки  одного материала, удобного для восприятия, наша пресс – служба приняла решение разделить ответ на несколько частей.

Сегодня мы коснемся, пожалуй, самого вопиющего факта, который свидетельствует о некомпетентности Хаджитодорова в решении морально-этических проблем, возникающих в «подвластной» ему организации.

Инцидент, произошедший на Чемпионате Мира в Литве.

... Читать дальше »

Международная Федерация Армспорта для инвалидов примет участие в рабочем совещании Паралимпийского комитета.

3 декабря 2014 года в Москве состоится мероприятие под официальным названием «Рабочее совещание руководителей и представителей Международного паралимпийского комитета, международных спортивных федераций по видам инвалидности, национальных паралимпийских комитетов стран СНГ, Восточной Европы и Балтии». Впервые в работе совещания примет участие Президент Международной Федерации Армспорта для лиц с инвалидностью Александр Филимонов. На совещании, в частности будут обсуждаться организационные вопросы проведения Всемирных Игр для инвалидов 2016 года в Рио-де-Жанейро.

Как уже сообщалось, после проведения Первого Чемпионата мира по армрестлингу для инвалидов в Польше, а также после успешной специальной презентации, федерация IWAS обратила внимание на армрестлинг как дисциплину спорта и предложила включить армрестлинг в программу Всемирных Игр для опорников под эгидой IWAS в г. Сочи, Россия в 2014 году.

На нас возложена огромная миссия сделать все, чтобы в течение 6 месяцев присоединиться к паралимпийской семье. И главной дверью, через которую мы сможем туда войти являются Всемирные Игры, где мы должны по ... Читать дальше »

В целях дальнейшей популяризации и пропаганды армспорта в России, Президиум РАА принял решение о награждении малыми медалями призёров чемпионата (первенства) России по армспорту, начиная с 2015 года.

Президиум, также, рекомендовал президентам федераций армспорта субъектов РФ и полпредам РАА в федеральных округах, рассмотреть возможность награждения малыми медалями призёров региональных соревнований (чемпионатов, первенств федеральных округов) за результаты выступлений отдельно на левой и правой руке.

Руководством ФАМ и ЦФО принято решение о введении практики награждения малыми медалями призёров чемпионата (первенства) Москвы и чемпионата (первенства) ЦФО, начиная с 2015 года.

Hа восстановление влияет много факторов - в том числе пост-тренировочная боль. Основные причины боли после тренировки две:

* накопление молочной кислоты
* микроразрывы мышечных волокон в результате эксцентрического напряжения

Нередко приходится слышать: "Только боль является показателем настоящего роста !" или: "Болит - значит растет".

Это не так.

Как избежать образования молочной кислоты.

В результате гликолиза в ходе активной мышечной работы образуется лактат(анион молочной кислоты). Hакапливаясь, молочная кислота блокирует сокращение мышц - рH крови падает, а организм способен переносить минимальное падение рH(при рH=7.3 наступает ацидоз). Вы силовик и тренируетесь в силовом ключе, поэтому ваши рабочие веса лежат в интервале 70-90% от предельного максимума, с этими весами вы выполняете от 3 до 8 повторов. Hередко приходится видеть, как атлеты стремятся выполнить в последних (а некоторые и в каждом) подходах форсированные "отказные" повторения. Hа следующий день они жалуются на боль и при этом радуются - болит, значит растет... Я никогда не перестану удивляться этому распространенному заблуждению. Болит - значит болит.. боль - признак того, что в организме что-то не так.. организм болью пытается дать сигнал о том, что его в данный момент трогать нельзя, так как(организм) занят устранением причины боли. О каком качественном восстановлении может идти речь, если часть(и немалая) ресурсов организма брошена на то, чтобы устранить источник боли ?!

Итак, как же избежать боли от молочной кислоты ?

Очевидно, что надо избегать ее образования - то есть, старайтесь не выполнять форсированных повторов... Силовой тренинг долже ... Читать дальше »