Сайт Высоцкого Эдуарда
Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда Сайт Высоцкого Эдуарда


Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 1693
Лучший рукоборец планеты

Кто по вашему мнению лучший рукоборец планеты ?


Нужна ли пауза в команде между Ready Go !







Посмотреть результаты голосования

Создай свое голосование
http://www.libo.ru/

Статистика


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Форма входа

Галерея Звезд


"Владимир Крупенников"


"Николай Обухов"


"Сергей Вяткин"


"Виктор Братченя"


"Наталья Януто"


"Надежда Сычева"


"Александра Акаева"


"Роман Кругликов"


"Руслан Мамедов"


"Роман Седых"


"Руслан Зинятуллин"


"Мацей Гралак"

Друзья сайта


Международная Федерация Армспорта лиц с ограниченными возможностями здоровья

Сайт Игоря Мазуренко

Vk.com/Armpower.net

Armwrestling-Online

XSportNews.com

Армспорт в Краснодаре

Железный мир

Армспорт Донбасс

Спорт среди инвалидов

Армспорт среди инвалидов

Armpermkrai

Авангард

Баннеры


Сайт Дениса Цыпленкова

Железный фактор

Армрестлинг в Беларусии

Jp/armwrestling/

Телеканал "Боец"

Сайт Обухова Николая Леонидовича

Сайт Российской Ассоциации Армспорта

Armsport Videos

Arm Wars

Armfight

Оборудывание Армспорт

Powerlifter

Cпорт равных возможностей


"Общероссийская общественная организация«ПОДА»"


"Cтатьи об инвалидах спортсменах"


Видео-инвалиды в армспорте

"Золотой заяц"2012


Видео -"Золотой заяц"2012

XXII Чемпионат Европы. Польша


"Видео с XXII-Чемпионата Европы"


"Видео с Чемпионата России"

Чемпионат Росcии г.Белгород

Цитаты великих спортсменов

Главная » 2015 » Март » 31

Сбросить вес без потери силы – предел мечтаний многих спортсменов в канун соревнований. В этом деле рукоборцу поможет метод, эффективность которого на себе испытали пресс-аташе РАА Иван Доброрезов и его ученики. Но прежде, чем рассмотреть этот способ, остановимся на одном интересном варианте сгонки пары сотен лишних грамм.

Метод называется «Верблюд». Об этом способе мне рассказал мастер спорта Михаил Шавалеев. Суть метода как нельзя лучше отражена в его названии. Спортсмен провоцирует повышенное выделение слюны, которую периодически сплевывает. Всё, что нам нужно – это жевательная резинка, при помощи которой собирать слюну можно быстро и без сухости во рту. В среднем один добротный плевок равен одному грамму. Неплохой способ сбросить 100-200 лишних грамм. Выглядит некрасиво, но действует.

А теперь рассмотрим эффективный метод, о котором я узнал от Ивана Доброрезова. Пресс-аташе РАА использует систему известного в сфере UFC специалиста Мартина Руни.

Руни уверяет, что прежде чем начать процесс сушки, необходимо быть в пределах 5-7 килограммов от желаемого веса. Если вы весите намного больше, то процесс становится крайне опасным и нужно хорошо подумать, прежде чем воспользоваться данным методом.

... Читать дальше »

Просмотров: 592 | Добавил: ВысоцкийЭдуард | Дата: 31.03.2015 | Комментарии (0)

 

Иван Матюшенко - неоднократный чемпион России в категории до 110кг. Чемпион мира, Европы. Иван обладает очень сильным движением в крюк, быстрым стартом, хорошей выносливостью. Выходил победителем в схватках с Денисом Цыпленковым, Красмиром Кстадиновым, Хаджимуратом Золоевым, Алексеем Семеренко и многими другими именитыми спортсменами. Иван не только занимается тренировками, но и активно продвигает армспорт в массы. У него есть свой сайт, видеоканал и проект, которые он развивает.

Просмотров: 352 | Добавил: ВысоцкийЭдуард | Дата: 31.03.2015 | Комментарии (0)

Просмотров: 482 | Добавил: ВысоцкийЭдуард | Дата: 31.03.2015 | Комментарии (0)

Об этом спортсмен несколько дней назад рассказал участникам спортивного фестиваля Зимняя Ыбица, который ежегодно проходит в селе Ыб (Республикf Коми). Сюда Воевода приехал вместе с известным комментатором Кириллом Набутовым и двукратным олимпийским чемпионом Александром Зубковым.

В частности, Алексей заявил, что готовится к возвращению в арм, подошел к пиковым тренировочным весам и по ощущениям запас еще есть, самочувствие лучше, чем когда – либо. Однако борется в полную силу, пока только верхом, боком мешает травма, полученная при падении с боба. Сейчас его вес составляет 115 кг. Все официальные видео выкладывает в инстаграм, бегает длинные кроссы в горы по 20 км, заниматься в зале любит один.

По словам руководителя неофициального движения “Армрестлинг-Сыктывкар” Бориса Стенина, спортсмен также поделился большим количеством полезной для армрестлеров информацией:

“Из интересного рассказал о восстановлении рук. Дословно не помню, но крайние фаланги восстанавливаются час, следующие - два часа, следующие - три часа и так далее. В целом, восстановление всей руки занимает сутки. Это значит, что, например, пальцы можно качать три раза в день. Скорость пальцев можно тренировать сминанием газеты, постепенно добавляя новые листы, тем самым утолщая ее и увеличивая нагрузку. Воевода изобрел тренажер для прокачки кисти из большого тракторного подшипника, самому интересно как ... Читать дальше »

Просмотров: 715 | Добавил: ВысоцкийЭдуард | Дата: 31.03.2015 | Комментарии (0)

Просмотров: 421 | Добавил: ВысоцкийЭдуард | Дата: 31.03.2015 | Комментарии (0)

Мы в Контакте

Когда у тебя
есть только молоток
всё похоже на гвоздь...
© Джон Брзенк

Поиск

РЕКЛАМА


Резина для Армрестлинга,Пауэрлифтинга и Crossfit


Первый в России интернет-магазин товаров для армрестлинга Армфайт-Маркет предлагает вам различные приспособления для тренировок, экипировку и одежду, а также сувениры и ювелирные украшения с тематикой армрестлинга.

Звезды армспорта


"Денис Цыпленков"


"Тревис Бажент"


"Рустам Бабаев"


"Арсен Лилиев"


"Андрей Пушкарь"


"Девон Ларратт"


"Фарид Усманов"


"Роман Циндиллиани"


"Engin TERZİ"


"Сара Бекман"


"Ирина Макеева"

Журналы Armpower


Журнал Armpower

ОБОРУДЫВАНИЕ ДЛЯ АРМСПОРТА


Тренажер для армспорта "Витязь"


РЕГУЛИРУЕМЫЙ БЛОК


Тренажер для пальцев


Ручки в армспорте


Iron Hand

КНИГИ О АРМСПОРТЕ


Рукоборцы крепыши

CАЙТЫ О АРМСПОРТЕ

  • Армспорт среди инвалидов
  • Сайт Высоцкого Эдуарда
  • Ревда
  • larisatamila
  • РООИ"Перспектива"
  • Не инвалиды
  • Armpermkrai
  • Armpermkrai на youtube
  • Россия

  • Российская ассоциация
  • Железный мир
  • Armonline
  • ArmWrestling
  • Немного об армрестлинге
  • Армспорт ЯНАО
  • Армспорт в Забайкайле
  • Armtat.ru
  • Ревда
  • ФАРКО
  • Армспорт инфо
  • Сайт Артема («Тёмыча»)
  • Армрестлинг дома
  • Сайт Цыпленкова
  • Сайт Обухова Н.Л.
  • Уральская федерация
  • Армспорт в Приморье
  • Федерация Петербурга
  • Фед.Новосибирска
  • Сайт Артема Клименко
  • Armsport.moy.su
  • Anihub.ru
  • Newstube
  • Армспорт в Калининграде
  • Украина

  • Сайт Украины
  • Армклуб "Золотой медведь"
  • Днепропетровская фед.
  • Cофиевка
  • 4sport-ua
  • Лутугинская федерация
  • Армспорт от Бабаевых
  • Армспорт во Львове
  • Армспорт в Донбассе
  • Armwrestling Portal
  • Армрестлинг в Херсоне
  • Америка

  • American Armwrestling
  • NAL
  • United States
  • PAC
  • Англия

  • ARM WARS
  • RICHARD POOLE A.V.
  • MK Armwrestling
  • FORUM - Rossendale
  • Армения

  • МАА Армении
  • Болгария

  • Армрестлинг в Болгарии
  • A.R.M.BOGDANSKI
  • ARMFIGHT
  • Бразилия

  • C.B.L.B.
  • Казахстан

  • ARMSPORT.kz
  • Канада

  • Armsport videos
  • Латвия

  • Армспорт в Латвии
  • Литва

  • Аrmpower.lt
  • Польша

  • Armwrestling24h
  • Armpower.net
  • Armbets.tv
  • Форум-ARM POWER
  • Zloty Tur
  • Wilki Miedzychod
  • Gimnazjum 2 Lublin
  • Zloty Orzel Choszczno
  • Россия форум-Armpower.net
  • Узбекистан

  • Армспорт в Узбекистане
  • Швеция

  • Worldofarmwrestling
  • World Challenge
  • Sarah Backman
  • Япония

  • Аrmwrestling/jp
  • AJAF
  • IRONARM
  • АРМРЕСТЛИНГ ВИДЕО


    Золотой Медведь


    "ARM POWER You Tube"


    "ИГОРЬ МАЗУРЕНКО"


    Мир армрестлинга на YouTube-386 клипов

    Гость


    Выход
    Copyright MyCorp © 2024

    Информер сайта Мир равных возможностей. Фестиваль социальных интернет - ресурсов Рейтинг TopSport Яндекс.Метрика
    PR-CY.ru Топ100- Спортивные организации тИЦ и PR сайта armsport1.ucoz.ru