Я, чемпион мира,Заслуженный тренер России: Обухов.Н.Л.  Написал этот рассказ для людей, попавших в руки беды или болезни, думающих, что на этом жизнь закончилась. У меня было достаточно эпизодов в жизни, после которых я становился духовно сильней. О двух хочу рассказать, что бы многие поняли, что все зависит от нашей силы воли. И если радоваться жизниосталось не так много,то  прожить этот отрезок времени надо достойно.              

ЧАСТЬ-I.
 2006год:  Глаза неподвижно  глядели  в  потолок, и в этой зловещей тишине все смотрелось весьма печально на фоне медленно капающего лекарства ипобедивший смерть-возвращение с того светаз  капельницы.  (Фото 2006 года.)        Мысль о том,  что нет тех финансовых ресурсов для того, что бы тебе сделали полноценную  операцию для спасения, приводила  в  уныние.После досконального обследования цена оказалась не подъемная, а продавать квартиру просто, что бы получить необходимые средства не оставалось времени, потому, что в любой момент могло произойти то, чего все так боятся. Приговор: последняя стадия ….. Об операции в Германии даже не шло и речи,  потому, что минимальная  цена на операцию в России для меня была  просто заоблачная, а унижаться  не в моих правилах. Зная, что большинству на это глубоко наплевать. Да и после случая, когда я приковылял в научно-исследовательский отдел одного лечебного заведения со своими анализами и услышал реплику от бывшей жительницы СССР: «Что ты сюда пришел без денег? Сдавай у нас все анализы за деньги, а эти можешь……». Да и знакомые как в баснях Крылова интересовались, что случилось, и так убедительно давали советы, забывая ради приличия спросить, нужна ли от них какая-либо помощь. Все это окончательно укрепило мое решение - не унижаться и отдать себя во власть судьбы и высших сил. Мой вес катастрофически падал. Даже поход к врачу для меня уже становился подвигом, каждое движение приносило огромный дискомфорт  и страдания, моральные и физические.
Ведь человеку, еще недавно занимавшемуся спортом на высоком уровне, это было равносильно сломанным крыльям  у птицы. Один Господь знает, сколько стоило усилий - не подавать вида окружающим, что я нахожусь на грани. Иногда был в таком состоянии, что возникала идея  незаметно уйти, но в последнюю минуту какая–то сила удерживала от этого греха, и я решил бороться до последнего.
В этот тяжелый для меня период я смог пережить благодаря своему лечащему врачу по месту жительства: Филькиной Юлии Михайловне (это женщина из интеллигентной семьи, потомственный врач), умеющей сопереживать людям и оказавшей мне серьезную моральную помощь и поддержку как врач-профессионал.
Наконец, с  божьей помощью смог найти половину суммы  на операцию, и экстренно лег в больницу (конечно, обошлось не без препонов).
Оказавшись во всемирно известном  Научно-клиническом центре  медицинской академии. Врача, который должен меня наблюдать до конца моего пребывания в клинике, я просил от меня ничего не утаивать.  Он, наверное, поверил, увидев спокойствие в моих глазах, а не панический страх перед будущим: «Николай, как вы понимаете,  в вашем положении гарантии вам никто не даст. Вам надо делать две сложные операции, но по  известным причинам мы можем сделать только одну.  Вторую, очень сложную мы делать не будем, да и не имеем возможности. Если  все пройдет благополучно, но если  в дальнейшем будут проблемы, мы уже вам помочь ничем не сможем».
Следующий этап …………
В таких ситуациях начинаешь задумываться о прожитом. Сделал ли ты хоть что-то для людей помимо своего собственного благополучия? Вспомнит тебя хоть кто-то  добрым словом и зачтется ли тебе за это свыше?
Вспомнил 92-год, когда с травмой руки,  мы с Александром Кузнецовым, самым талантливым рукоборцем тех времен, первым Заслуженным Мастером Спорта, пришли к известному целителю и экстрасенсу. После травмы, полученной на международном турнире 1992 года, рука меня сильно беспокоила. Талантливый целитель сделал то, что травматологи не смогли даже определить. Он произвел несколько движений руками и манипуляций на моем теле.  Через несколько минут перестал чувствовать дискомфорт и болевые ощущения  в своей травмированной руке. Потом он начал работать над  нашей аурой, но  воздействовать на мой внутренний потенциал не смог, чем был сильно удивлен вместе с присутствовавшим там Александром. Единственное, что он мне сказал: «Парень, я ничего не могу с тобой сделать, что является большой редкостью! По всей видимости, у тебя большая защита свыше. Ты имеешь не одного, а несколько ангелов-хранителей». В  скором будущем мне пришлось самому в этом убедиться…
Уже в 1993году подтвердилось его высказывание, хотя я и раньше это замечал, когда выходил из таких серьезных и опасных ситуаций, что приводил окружающих в недоумение, при этом слыша  восторженные возгласы: «Ну ты и везунчик!» Рассказ об этом возможно будет в книге, которую я только задумал написать.
1994год.
 Во второй месяц весны  прошел мой день рождения, мне исполнился 41 год. Познакомился с молоденькой девчонкой на 23года моложе меня, это давало силы на новые спортивные подвиги. На четвертом году занятий армрестлингом результаты были потрясающими. На предстоящем  международном турнире надеялся победить налегке. Силы было некуда девать. Доходило до того, что потренируешься утром часа три, поешь, поиграешь со своей молодой пассией, а душа так и рвется опять потренироваться. Во второй половине дня еще прихватишь некоторое время и только думаешь: «Еще бы! Да времени нет». До такой степени укрепил свои руки, что практически не уставал, и когда приходили гости, часами мог без перекуров бороться, так как стол и всевозможные тренажеры, придуманные мной, всегда были в моей скромной квартире.
Что бы быть хорошей форме, не обращаясь  к врачам, я жил по системе Порфирия Иванова. То есть каждое утро обливался холодной водой и один раз в неделю 24-часа не ел и не пил.  Как-то раз, в один из таких разгрузочных дней. Буквально за 7 дней до соревнований, смотрели мы с моей молодой «зазнобой» телевизор. Чтобы мне не было так тяжело - держать желудок пустым, моя девушка старалась меня отвлечь от голода, веселя  и обнимая. Одним словом, баловалась со мной как дитя. Вдруг на экране появилась реклама из фильма «Изо всех сил» и что в Москве в цирке на Цветном бульваре будет проводиться  международный турнир, и  эпизод, как я после тяжелого поединка в финале из последних сил бью кулаком по столу от удовлетворения одержанной победой. Этот поединок так понравился телевизионщикам, что его крутили  многократно и не один год.  Возможно, это событие сыграло роковую роль для меня, для моей несбывшейся мечты - стать непобедимым борцом  тем более в таком возрасте, и после последующих событий, прервались мои тренировки на долгие шесть лет! Но воскресший и начавший заниматься с самого начала, с азов, в 47 лет. Я и не подозревал тогда, что еще через семь лет, уже в 54 года мне придется начинать как младенцу все сначала.
На следующий день в праздник чудотворной иконы божьей матери «Неувядаемый Цвет» как раз когда я хотел поесть после суточного марафона по не применению пищи.
Лена, (так звали мою девушку), собирала ложе любви  в ночное плавание, как  раздался звонок в дверь. Мы переглянулись, ведь время было около одиннадцати часов вечера и гостей не намечалось. Улыбаясь и поцеловав свою крошку, я направился к выходу. Выйдя в коридор и подойдя к другой, стеклянной двери, отделяющей лифт от квартир,  никого не увидел. Почему-то  в этот момент света в коридоре, где находилась  кабинка лифта, не было, и только сквозь  дымку тусклого  света выходящего из нее (возможно, там кто-то стоял) увидел  силуэт человека стоящего ко мне спиной. Рост его был под два метра. Только я хотел открывать  дверной замок - спросить, что ему надо, и сказать, что он вероятно ошибся этажом. Неизвестный мне мужчина стоял на расстоянии вытянутой руки от меня и как только щелкнул ключ, как он резко стал поворачиваться ко мне лицом, вытягивая руку вперед. Времена были неспокойные, в моем мозгу закрались сомнения, но было уже поздно. Что я успел сделать - это только то, что машинально сдвинул  свое тело чуть в бок. Раздался сильный звуковой хлопок, и меня откинуло прямо к  световому счетчику. От удара на мгновение потерялся в пространстве, но когда открыл глаза от сильной боли в животе и задыхаясь. Через силу посмотрел на халат. Крови не было. Подумал, что это было шоковое оружие, и что кто-то хотел напугать, но, увидев  рваную дыру в халате, понял, что это не шутки. Воздуха не хватало, в глазах рябило, капли пота застилали глаза. Вдобавок к этому  была сильнейшая, невыносимая боль.
Из квартиры выбежала моя юная подруга. Ничего, не понимая, наклонилась надо мной и плача начала спрашивать, что случилось. Едва ворочая языком, я сказал, что в меня стреляли в упор, и что бы она мне помогла добраться до кровати, так, как от болевого удара или еще от чего меня парализовало. Испуганная, хрупкая девушка из последних сил волоком дотащила меня до нашего ложа и с воплями бросилась поднимать соседей с криками о помощи. Потом прибежала обратно и стала названивать в «скорую помощь»…Рыдая, присела на кровать и начала искать у меня, что-то  в левой области грудной клетки, говоря, что дырка в стекле от пули находится на уровне сердца.
Я ей пальцем показал, где болит, указав на правый бок ребер, где находится печень.
У тебя здесь маленький разрез  как от бритвы, и он еле виден, сказала юное создание, шмыгая носом. В полусознательном состоянии я понял, что произошло самое страшное: у меня внутреннее кровотечение. Сильные мышцы живота спазмировались и если попали в печень - выжить практически не реально.Мое сознание то меркло, то просветлялось.
В полудреме лежал и думал: «Вот и все!» Так стало обидно, что в жизни ничего так и не увидел. Пожалел о не сбывшихся мечтах. О том, как с дошкольного возраста был вынужден, заботится о хлебе насущном.  В подсознании появилась  церковь Воскресения Христова, что находится в Сокольниках, и где я крестился. Как бабушка меня заводит в нее совсем еще маленьким, и как я плачу, увидев много усопших, лежащих  в гробах на полу этого храма, а священнослужитель ходит вокруг них и машет кадилом. В полумраке меня кто-то трясет, крича: «Не уходи, пожалуйста, миленький Папушек. Я тебя люблю. Так  меня называла в шутку Ленок–голубок, ведь по возрасту я ей действительно годился в отцы. Открыв глаза, я не понимал, что со  мной происходит. Руки и ноги непроизвольно трясутся, и я нахожусь в какой-то прострации и снова погружаюсь в полумрак. Опять возвращаюсь в Святой Храм. Я стою у образа "Николая Чудотворца" и грустно смотрю. Со спины слышу ласковые слова: «Сынок!» Оборачиваюсь.  Передо мной  стоит худенькая, маленькая бабушка во всем черном, с множеством морщин и большими голубыми добрыми глазами, пристально глядя на меня как бы изучая мою душу. Говорит: «Знаю, что тебе плохо, что ты переживаешь за своего ребенка и будет ли  он порядочным человеком. Не переживай, всем воздастся по заслугам. Как бы тебе не было плохо и горько воздай благодарность за все Господу». До слуха доносятся очередные рыдания этой несчастной девушки, столько пережившей за это короткое время: «Доктор спасите его, пожалуйста, я вас умоляю!» Приоткрыв отяжелевшие глаза, увидал плачущую Елену и доктора, что–то набирающего в шприц. Боль почему-то исчезла, и стало легче  дышать. Помню, как сразу промямлил: Доктор вытащите скорей пулю, а то у меня соревнования через неделю ! Все будет хорошо, услышал в ответ,  мы еще с тобой поборемся. Сейчас сделаем еще  один укольчик и поедем, но Лена почему-то не переставала плакать, держа меня за руку  прижимая ее к мокрой щеке. Помню, как меня потихоньку, аккуратно стали стаскивать прямо с одеялом, на котором я лежал на кровати, и понесли из квартиры.
 Стал опять терять сознание, слыша, как врач звонит, говоря: "мы кажется, его потеряли, срочно готовьте бригаду хирургов и реаниматологов." Перед тем как окончательно утонуть во тьме. Мысленно сказал:  Спасибо тебе Господи за то, что ты для меня сделал и начал читать «Отче наш».........
Открыв глаза, увидел белый потолок и понял, что я жив, и только что-то мешало в спине, животе и руках. Посмотрел и увидел трубки, а  в руке капельница. Подумал: бывает же так. Кому-то суждено умереть на ровном месте, а кому-то выжить стоя на краю погоста!
Пришел хирург, вытащивший меня с того света, сказал: «Ты просто родился в рубашке, потерял больше двух литров крови, пробитой печенью затронутыми желчными протоками, и другими органами. Цени, что у тебя такая сила к жизни! Теперь, главное что бы не было нагноения и заражения. С такой жизненной силой думаю, ты справишься!   Улыбаясь, добавил, что как только ты начал отходить  от наркоза без передыху,  подсознательно читал молитву до самого утра!».......
Самое интересное  после проведенной экспертизы, правоохранительным органом  было невдомёк: как может, случится, так, что стреляли  прямо в сердце, а попали в печень.
Ответ: Просто стекло было рифленое с проволокой и случилось чудо одно из миллиона не без помощи Создателя, таким образом отведшего меня от явной гибели, и давший шанс побороться за жизнь. Человека, что  умышленно хотел лишить меня жизни взяв на себя функции "ВСЕВЫШНЕГО" я простил в душе.С Леной через некоторое время  мы расстались, но я никогда не забуду эту девушку практически спасшей мне жизнь, но как говорится, одно мы приобретаем, теряя другое. Мобилизуя  весь свой внутренний потенциал, и не унижаясь не перед кем  с просьбами о помощи. Несколько месяцев жил на крупе, которая была в моих скромных запасах оставшихся от  старых закупок. Шли  недели, месяцы, годы. Армрестлинг смотрел только на кассетах так как  врач предупредил, что  с такой травмой о спорте и тренировках забудь навсегда.( может произойти разрыв каких-то артерий) .Пока через долгие шесть лет ( тогда мне было уже 47-лет) волей случая я не увидел русскую красавицу с великолепной фигурой, благородным лицом и большими голубыми глазами. Непроизвольно для нее сочинил четверостишие:
Для меня. Нет тебя прекрасней!
Ты цветок полевой на засохшем лугу!
Ты Богиня любви, с голубыми как небо глазами!
Ты единственный свет, озаривший мой путь!
При знакомстве с ее сынишкой спросил: ты хочешь стать чемпионом мира? Он ответил: "да". Так тренируя парня, и не смотря на трудности, сам  маленькими шажками возвращался в спорт, который полюбил всей душой.

Часть-II

2006год

«Завтра сделаем вам специальное обследование через артерии, а через три дня готовьтесь на операцию». Доктор вышел из тесной, полутемной палаты, а я подумал: как тяжело нам больным находится в таких условиях в духоте и тесноте (на улице было 35 градусов жары) и как тяжело врачам и хирургам спасать наши жизни в тесных коридорах и такой же тесной ординаторской на весь медицинский персонал отделения! Неужели у государства при таких ценах на нефть нет возможности улучшить условия для людей, практически вытаскивающих своих пациентов с того света. Лежал и думал: много лет каждый год у меня было два дня рождения, будет ли третий? На следующее утро мне сделали какой-то укол. Повезли на процедуру, где через артерию каким-то аппаратом проверяли внутренние органы моего организма. Вечером пришла медсестра с новостью о переносе операции примерно на неделю. В связи начавшимся воспалительным процессом в организме, который надо приостановить с помощью лекарственных препаратов.На следующий день с большими усилиями добрался до храма, находящегося на территории больницы. Войдя, решил попросить за благополучный исход операций для ребят, особенно за 22-летнего молодого парня, вторично попавшего сюда после первой операции. Подойдя к священнику, я спросил, к какому лику лучше обратиться? Он мне указал на чудотворную Икону Божией Матери «Взыскание погибших» Подойдя к этой древнерусской иконе, святой и намоленной столетиями, поставив свечку, попросил: «Матерь Божия, пожалуйста, помоги людям, ожидающим операцию, а мне дай, что заслужил». Примерно за три дня до намеченной процедуры у меня открылось кровотечение, но я так измотался за эти месяцы, что решил все скрыть от врачей, иначе опять отменят операцию и неизвестно насколько, и доживу я до нее. Ведь во время этого мероприятия по спасению моей жизни надо будет отключить все жизненно-важные органы, и поставить на искусственную работу. Понизить температуру моего тела до 26-градусов. Поэтому никаких сбоев быть не должно. Без этого риск и так был велик.Наконец, накануне назначенного дня пришла медсестра и сказала, какие надо сделать процедуры перед ответственным днем и чтобы я хорошенько выспался.Пройдя все предоперационные процедуры, попросил, чтобы сделали укол снотворного, так как заснуть будет проблематично. Может это моя последняя ночь в этом мире? Прочитав «Отче наш» благополучно уснул. Проснулся от криков больных и беготни медицинского персонала. Хоть время было за полночь, никто не спал. Все испугано переговариваясь.Выйдя из палаты, моему взору предстал залитый кровью коридор. Увидел как с капельницами, шприцами, (пока ехала каталка в реанимацию, на которой лежала борющаяся за жизнь женщина) врачи и медсестры старались изо всех сил спасти эту несчастную. Из ее груди лилась кровь. Потом я узнал, что она почувствовала себя хорошо или в забытьи решила, встать самостоятельно, без чьей-либо помощи. Вес больной был приличным. Швы не выдержали…. И грудная клетка стала расходиться.Тут уже точно было не до сна перед операцией, учитывая, что я скрыл кровотечение от врачей. Переборов себя и, уповая на Высшие силы, лег опять спать. Укол снотворного свое дело сделал, и до самого утра я больше не просыпался. Так случилось, что мне опять повезло. После первой отмены операции, в этот значимый для меня день праздновался день Иконы Божией Матери, именуемой «Троеручица»
Утром пришла медсестра-сделала мне очередной укол. Прошло некоторое время, из операционной привезли каталку, и ассистент профессора,с которым я успел подружиться, подбадривая, повез меня туда, откуда я мог и не приехать никогда.Понимая все это, отчетливо представлял всю ситуацию, в которой находился, но обратного пути не было. В операционной было холодно. Подошли анестезиолог и помощник хирурга. Мое тело начали чем-то смазывать, при этом создавалось впечатление заморозки. В вены рук шеи и ног стали вставлять катетеры.В это время я читал «Отче наш» и благодарил Отца небесного за все, что он для меня сделал.
Анестезиолог со мной о чем-то говорил, но его я слышал как будто из другого мира. Голос удалялся все дальше и дальше от меня…….

Почувствовал, что весь обложен мокрыми полотенцами, постоянно меняющимися кем-то. Услышал тревожный голос, что жара 40-градусов, что меня долго не могут вывести из бессознательного состояния. Обрадовался, что жив! Только не мог понять, почему этого никто не замечает? Попробовал шевельнуться, но у меня ничего не получилось тело, руки с ногами никак не хотели слушаться. В голове пробежала мысль – парализовало. Разочаровавшись в душе, подумал: «Вот и все!» В тоже мгновение услышал чей-то женский голос, говоривший, что у меня под веками шевелятся зрачки.
Теперь уже мужской голос произнес: «Ты меня слышишь?» Постарался кивнуть, но ничего не получалось. Попробовал сказать, но во рту что-то мешало ( он был открыт) язык тоже был завязан и вытянут. Врач, взяв мою руку, сказал: сожми, но мои пальцы были как веревки, и сколько я не пытался ими пошевелить, ничего не получалось - они не слушались. Вдруг стало очень тихо. Прошло какое-то время, услышал шаги и почувствовал как начали делать уколы. Сознание померкло, и я куда-то провалился.
Придя в сознание себя, почувствовал, что сначала приоткрылся один глаз, потом второй.
В тумане увидел улыбающийся персонал реанимации. «Ожил!»,- сказали они! «Спи!
Жить будешь!» Когда в очередной раз открыл глаза, увидел вокруг себя множество всякой аппаратуры и всевозможных проводков, прикрепленных ко мне. С правой стороны стоял монитор с показаниями работы моего сердца. Одним словом, трубок, проводков, капельниц и других вещей хватало на моем бренном теле! Когда почти пришел в себя почувствовал: бинт, привязанный к моему языку и закрепленный на шее, был сильно перетягивал артерии, и затруднял мне возможность дышать, хотя легкие работали на искусственной вентиляции. Я пытался что-то объяснить, но не смог, так как руки и ноги были привязаны, наверное, для того, чтобы я во время наркоза не порвал швы. Медперсонал реанимации не как не могли понять, чего я прошу. Через некоторое время подошла женщина и спросила: «Шея?». Единственное, что я мог сделать в своем положении - мотнуть головой, после чего повязка была расслаблена, и я опять уснул.
После очередного пробуждения ко мне подошел врач, попросил, что бы я самостоятельно сделал глубокий вздох. Не смотря на то, что в моих легких стояла искусственная система вентиляции, успешно проделал это движение. Врач распорядился, что бы у меня взяли анализы крови, и при нормальных показаниях обещал удалить трубку из легких, и развязать язык. Через какое-то время под присмотром реаниматолога эта экзекуция была проделана. Медики убедились, что дальше можно самостоятельно дышать, ушли к другим пациентам, а я облегченно вздохнул. Пролежав в реанимации со связанными руками еще денек, и порядком замерзнув, поросился обратно в палату. Еще раз проверив мое самочувствие, решили, что можно перевезти. Так со всеми трубками, капельницами вернулся назад к своим товарищам по несчастью. После интенсивной терапии по реабилитации, придя немного в себя, выписался из больницы. К тому времени мой вес в место 72-кг составлял 57-кг.
Первый удар меня настиг уже на вторую ночь, когда я чуть не представился, так как организм привык к специальным препаратам, поддерживающим жизненный тонус организма. После приезда скорой, в больницу не поехал, решив, что будет, то будет. Уж больно она меня достала - такая жизнь.
Рассказывать не буду о своих нервных срывах и депрессиях впервые три месяца.
Болело все от костей до почек с печенью. От нехватки воздуха до потери сознания.
Давление прыгало от 90 до 190 в течение короткого времени, что приводило к кровотечениям из носа.
На ночь привязывал себя бинтами, что бы во сне не перевернуться, так как не сросшиеся кости могли разойтись. Надо было в течении 5-6 месяцев спать на спине.
Иногда думал, что зря мучился, уж лучше бы все оставалось, как было. В состоянии депрессий, готов был на крайний поступок. Не знаю, как все это перетерпел. Наверное помня как при выписке мне говорил врач: «В течение шести месяцев будешь только отходить от наркоза. Что может произойти все, что угодно, но ты знай, что почти все зависит только от тебя, и от твоего самообладания, и все самое трудное у тебя еще впереди»
В эти трудные дни мне опять очень сильно помогла Филькина Юлия Михайловна. Вовремя назначала лекарства и капельницы. Когда надо - принимала вне очереди.
Все это терпел, надеясь на чудо, но последний случай подвел толстую черту над моим саможелением, так как помочь мне было не кому и все проблемы надо было решать самостоятельно.
В один из дней пошел в магазин за продуктами. Так как больше двух пакетов молока, не было сил носить, то приходилось несколько раз в день посещать это общественное место. Однажды, возвращаясь домой после очередного похода за продуктами, обнаружил, что лифт не работал. Мне пришлось подниматься пешком на пятнадцатый этаж. С горем пополам, минут за тридцать добрался до этажа, где проживал. Подойдя к двери, почувствовал слабость, головокружение от такой нагрузки и потерял сознание. Хорошо, что очнулся, правда, уже в больнице не знаю через сколько, но глаза открыл. Душа разрывалась на части от бессилия, и что я ничего не могу с этим поделать. С этого момента я дал себе слово: «Или умру или встану в строй!». Понял, что если, что-то не предпринять, то в последствии дела пойдут совсем плохо. Ведь за время всех невзгод мышцы почти полностью атрофировались, а врачи запретили поднимать больше 2кг. Это бессилие меня убивало и морально и психологически, тем более, что все это переносил в полном одиночестве , а ведь надо было доказать самому себе, что можно все преодолеть самостоятельно.
Буквально через несколько утомительных часов проведенных в больнице, написав расписку, тяжело дыша, направился, домой, где мне предстояло пройти «огонь, воду и медные трубы», что бы не нуждаться в посторонней помощи.
Придя в свое жилище, в первую очередь перелистал всю литературу, связанную с дыхательной гимнастикой. Найдя нужные материалы, не смотря на постоянные депрессии, мучавшие меня. Стал заниматься, чтобы восстановить нормальную деятельность некоторых внутренних органов, которые во время операции были отключены и находились на искусственной подпитке, и даже при такой незначительной физической работе, испытывал тяжелейшую нагрузку, как будто разгружал вагоны с углем.
Прошло какое-то время. После многочисленных тренировок, когда более или менее почувствовал - что-то стало нормализовываться и самочувствие улучшаться - решил попробовать упражнения с отягощениями.
Первое, что я попробовал сделать - это поднять на бицепс 1,5кг гантель.
Чтобы особо не загружать свой организм, решил это упражнение делать на количество повторений.
С большим усилием я смог поднять, казалось бы, такой маленький вес - всего пятьдесят раз. Так превозмогая самого себя, проделал 5-подходов по пятьдесят раз. Но только я хотел сделать упражнение на другую группу мышц как почувствовал страшную слабость, дрожь в руках (как будто перетренировался) и как мое сознание начинает меркнуть.
«Вспомнил: когда в первый год тренировок. Тогда, погнавшись за результатами, ни о чем не думая и не принимая даже белковых смесей для восстановления от колоссальных нагрузок, в один из тренировочных дней. Почувствовал резкую слабость по всему телу: затряслись руки, губы... После этого был сильный спад в результатах. В последствии я всегда прислушивался к своему организму. Не думал, что такое смешное отягощение может мне причинить какое-либо неприятное ощущение и болезненные последствия. На следующий день не мог пошевелить своими конечностями, так как все руки просто ныли как будто я грузил весь предыдущий день вагоны. Несмотря на это, твердо решил продолжать восстановительный процесс своей ущербной на тот момент плоти. После этого неделю только гулял на улице. Как боли прекратились, повторил результат сделанный ранее. О, чудо! Организм  приспособился и принял все как должное.
После этого я добавил еще одно упражнение. Мне было тяжело, но надо было терпеть и идти вперед, чтобы достигнуть цели, которую поставил перед собой.Еще через пару месяцев смог поднимать уже 5-кг, и это стоило мне таких усилий, как будто я победил на чемпионате мира.С одной стороны не плохо, что человек стремится к чему-то. С другой...Лезть на рожон не вовремя - очень плохо. Так и я, то ли не совсем был адекватен, что решил поехать на соревнования… сочтя, что такое достижение даст мне возможность победить на соревнованиях местного значения, думал я. Надел на себя специализированный жилет, чтобы кости на груди не разошлись, так как только начали срастаться, и поехал выступать. Врач, осмотревший меня перед соревнованиями, строго-настрого запретил выступать, так как это касалось моего дальнейшего самочувствия. Он был прав. Тогда, после первой же схватки меня здорово тряхонуло, но я решил на свой страх и риск попробовать еще раз. Стало совсем плохо! Ко мне никто не подходил, чтобы отговорить продолжать выступать дальше, так как знали, что это бессмысленно. После третьего поединка, когда я еле держался на ногах, но думал, что до конца надо дотерпеть. Подошел спортсмен с многолетним стажем и сказал: "Ты, что творишь? Посмотри на себя в зеркало. На тебе лица нет!" Когда я увидел свое белое, как мел изображение, то понял что пора ретироваться.Не буду описывать, что потом было, и так достаточно печали в моем повествовании. Скажу одно, что я все равно решил не отступать.  Потихоньку приучая организм к нагрузкам, продолжал по крупицам набирать подобие формы, хорошо понимая, что былого уже не вернуть никогда. Так дошел до той физической формы, когда решил попробовать себя уже не в лечебной гимнастике, а в армрестлинге.Обматывая себя эластичным бинтом, а поверх его надевал корсет для устойчивости костей,  в третий раз начинал маленькими шажками свой путь по возвращению в любимый спорт!Наступил 2007год. Я  начал подумывать, как бы опять сделать что-то неординарное, чтобы вновь быть первым в мире. Умудрился же я в конце концов начать заниматься в 38-лет  армрстлингом, за короткое время  получить звания: МСМК и стать первым среди молодых спортсменов! Почему бы не попробовать попасть в книгу рекордов?! Ведь если все получится - такого в мире еще ни в одном спорте не делали!Первые специализированные упражнения по армрестлингу обошлись мне очень дорого.После нескольких тренировок по одному часу почки не выдержали, и открылось сильное кровотечение. Получив в больнице очередную порцию  донорской крови и капельниц, вернулся опять к тренажеру, сконструированному мной специально для  отработки некоторых движений. Шли  тяжелые для меня деньки. Приучал свой организм к нагрузкам.Конечно, было не без сбоев. Отказывало то одно, то другое. Временами хотелось все послать куда подальше, но не в моей натуре отказываться  от намеченной цели.
Осталось совсем немного: Набрать форму на чемпионат Европы и попытаться выступить достойно на чемпионате мира!

Часть - III

Прошли месяцы изнурительных тренировок, не только физических, но и моральных,  психологических.Как-то проснувшись в один из дней - перекрестившись и произнеся: « Во имя Отца, Сына и Святого Духа»  Прочитав молитву « Отче Наш » Подумал: Как я ждал этого дня - он был последним по нагрузкам, выматывающим душу и тело на трениров- ках… Немного полежав, взял пару таблеток разжижающих кровь, (эту процедуру мне придется выполнять до последнего вздоха ежедневно).  Перед применением перекрести- лся, запив Святой Водой, и представив, что она разливается по организму и  всасывается в  органы,  нуждающиеся в ее  Благодати. Немного полежал,  пока всасываются таблетки. Поднялся с кровати и принял контрастный душ для бодрости тела и души. Как всегда съел тарелку овсяной каши, зерна которой были прокручены через мясорубку, брошены в кастрюльку с горячей водой и доведены до кипения. Немного Кураги, орехов - завтрак готов! С часок почитал, что под руку попалось….Пришло время тренировки, пора разминаться.Прошелся на беговой дорожке пять минут.Сел на  тренажер «Мощный наездник», разогрел мышцы ног и рук, подошел к турнику сделанному для подтягиваний в  домашних условиях. Как всегда подтянулся широким хватом за голову, чтобы хорошенько разработать широчайшие мышцы спины и плечелучевую мышцу. Проанализировал, какая будет последняя тренировка, и приступил к занятиям по преодолению своего нового - физического потенциала. В этот день тренировка проходила удачно, мышцы и связки были послушны как никогда,  как будто предвку -шали достойный отдых после  долгих тренировочных дней… Я часто задаю себе вопрос: почему Русский человек, не смотря на свой мягкий характер и частые невзгоды, не победим в нужный момент, и  во все века отражал все напасти надвигающиеся на отчизну?  Глядя на себя   которому запрещено заниматься даже физкультурой, старающемся превозмочь самого себя – убеждаешься: «Да разве найдутся на свете такие огни, муки и такая сила, которая бы пересилила русскую силу!» Потрясающие душу слова, произне -сенные Тарасом Бульбой, в последние мину -ты жизни, и  написанные Великим Русским писателем  Н.В.Гоголем. Вот  и я, еще полно -стью не изучив свой организм после тяжелой и опасной операции, решил пойти на предел, рискуя многим, что есть у человека и надеясь только на Бога. Начинаю делать упражнение. Чувствую, как напряглись все мышцы связки, кровь давит на сосуды изнутри. Время как будто растянулось в пространстве.  Ещё немного, еще несколько секунд, надо пере -силить себя и думать только благополучном исходе этого -опасного эксперимента. Есть! Минута с небольшим показалась целым часом, но окончилась победой над самим собой! Судя по результату можно ехать на чемпионат мира, и занять достойное место в тройке лидеров! Так как я предпочитаю тренироваться утром, время оставалось достаточно до вечера, и я с  хорошими мыслями не подозревая, что впереди предстоит, поехал отдыхать в свои родные пенаты, где провел свою бурную  молодость.(в конце 80-х переехал в другой Район)Не буду вдаваться в подробности, о воспоминаниях которые нахлынули на меня по приезду в свой родной парк Сокольники. Отмечу только что перед отъездом, зашел в Храм «Воскресения Христово»  в котором я крестился, и который посещала моя бабушка.Так как это был субботний день, поставил свечку за упокой всем родным и очень близким  мне людям. Приехав домой поздно вечером, посмотрев соревнования давно минувших дней, лег спать, в мыслях планируя отдых до чемпионата мира.Просыпаюсь ночью и не пойму в чем дело? Что-то липкое и теплое на подушке, зажигаю свет. О Боже, все в крови…Вот наш Русский характер,  все через не могу,  преодолевая все трудности и невзгоды. Как всегда решил переждать до утра « может быть пройдет?» Ближе к утру почувствовал сильные боли,  проходящие по всему телу. Подумал; пора и к врачу обра -тится. Скорую помощь вызывать не стал, потому, что по своим убеждениям  не имел морального права весь тренировочный процесс бросать коту под хвост. К тому же  уже взял кредит и оплатил поездку  в Спорт -комитете, на  чемпионат мира в Болгарию.  Прихожу в поликлинику, где я состою на учете…..  В медицинском учреждении, когда увидели  мое белое как полотно лицо - то без очереди  отвели к врачу. Сколько я пробыл у доктора, не знаю, но он меня убедил  сесть в  карету скорой помощи, вызванную экстренно  и отправиться в больницу.  В приемном отделении я просил не оформлять  меня в стационар, а сделать какую – либо  процедуру и выписать лекарство, чтобы вернуться домой и там продолжить лечение, потому, что через четыре дня должен буду улететь. (Последние слова я не говорил, боясь, что сообщат куда следует, и меня не допустят  к соревнованиям.) После продолжительной лекции  дежурного врача о возможных - негативных  последствиях моему здоровью и жизни,  пришлось подчиниться и  лечь в больницу. Не успел  устроиться, как в палату прибежала мед сестра с двумя флаконами  какого-то раствора по (одному литру?) каждый. Уложила меня на койку, и предо -ставила возможность подумать о жизни, предварительно  воткнув в  вены рук иглы для инъекций, по которым раз в секунду капало зелье, спасающее мое тело, а о душе предоставила возможность подумать самому!Пролежав в таком неудобном положении несколько часов и еще не оправившись от полученной процедуры, при которой на одной из рук вену как будто держали на медленном огне. Заходит женщина приятной наружности в белом халате, спрашивает: «Кто  из вас больной, из вновь прибывших на лечение?» Представившись, мы  направились в кабинет на процедуру под названием «УЗИ» чтобы узнать причину кровотечения. Располо -жившись на кушетке, осмотревшись, увидел,  как врач настраивает аппаратуру, чтобы просмотреть и проанализировать работу моих внутренних органов.Намазав меня  гелью для  этих манипуляций, начала искать источник этой проблемы созданной самим. Долго блуждала по закоулкам органов необузданного спортсмена, покачивая головой и видно, не находя тот орган который нужен. Наконец облегченно вздохнув, сказала причину.На следующий день, мне вкачали очередную порцию раствора, предназначенную   для медицинских целей, и для  лечения больных попавших в такую же ситуацию.Осталось  немного- более суток  до поездки на чемпионат мира, и мне надо было лишать вопрос о выписке.Когда в  очередной раз, мне вкололи через капельницу один литр крови в связи с потерей собственной - попросил выписаться.Не буду рассказывать, что мне стоило уговорить врача, который сдался под моим напором, вытащив бланк из  стола, для заполнения, протянув его, сказал: « заполните, что сами отказываетесь от лечения, и что я  не несу никакой ответственности за вас» Предоставив мне самому отвечать за свое будущее в случае трагического исхода. Так как выписки происходят в первой половине дня,  вышел из больницы на следующее утро, и как только приехал домой,  сразу же начал собирать  спортивную сумку, готовясь к отъезду, так как  билеты на самолет были на пять часов утра. Собравшись, позвонил  Александру Кузнецову-первому Заслуженному Мастеру Спорта и 5-кратному чемпиону мира, чтобы он привез меня в аэропорт «Шереметьево-2» получив утвердительный ответ, просто занялся просмотром видео кассет и прослушиванием Классической музыки.Как всегда не в неподходящий момент, а конкретней в  23часа, решив немного поспать. Начался очередной приступ сильнейших болей в области живота. Что я только не делал-пил но-шпу, разные анальгетики, ничего не помогало. Жалея, что ушел из больницы, и подумывая снова вызвать скорую помощь, прибегнул к последней попытке…..«Однажды, в один из моих посещений в поликлинику, лечащий врач подарил мне брошюру с  двадцати пятью Акафистами « Слава Богу за все » рассказав, что один истинно верующий Священник сказал, что ее надо читать каждый день, и что она помогает, если к этому отнестись серьезно (в последствии я ее выучил наизусть)»

 Перекрестившись три раза и сказав:«Во имя Отца и Сына и Святого Духа»,начал читать
Акафисты : «Нетленный Царю веков,содержащий в деснице Своей все пути жизни человеческой силою спасительного промысла Твоего,благодарим Тя за все……..» Шел первый час ночи, но боль не проходила, а я все читал и читал эту книгу, начиная понимать смысл, и как только подумал, что это бесполезно, и что надо звонить Саше, чтобы он не приезжал, как боль начала уходить  и  к времени отъезда в аэропорт, постепенно ушла в небытие!  Да, бывает и так!  Прихватив с собой лекарства и не смотря на  то, что не спал, чувствовал себя нормально и даже  шутил, пока добирался до места назначения. В Шереметьево приехали в два часа ночи, чтобы успеть зарегистрироваться и пройти все  таможенные процедуры.В пять часов утра самолет взмыл в утреннее – голубое небо! Командир корабля сообщил пассажирам, что  взяли курс  на Болгарию. Наконец у меня появилась возможность увидеть бывшую, Славянскую, Православную столицу «Велико - Тырново»  Упоминающеюся в летописях еще в 5-6веках.Приехав к месту назначения  и получив номер в гостинице с видом на древнюю крепость, находящуюся на холме, где на самом высоком месте стоял древний храм - поднимало настроение! Город был интересен своими древними постройками и поэтому всегда привлекал туристов с разных уголков земли! Вот и спортсменов приехало более шести сот из 60-стран мира, и судя по составу сборных, чемпионат должен был быть очень серьезным.Так как я планировал записаться в двух весовых категориях - то насчитал около 11 чемпионов и призеров мировых первенств, и значит претендентов на призовые места, с которыми мне предстояла тяжелая борьба - хватало, не говоря о других чемпионах своих государств. Похоже, было, что и в каждой группе будет не менее 15-20 человек, с учетом  двух рук и двух категорий набирается порядочное число, под 70-80 человек.Весь день проходил по городу и смотрел  достопримечательности древней обители Славян!Утром  в назначенное время Российской команде, пришли на взвешивание. Вес как всегда был ниже нормы как минимум на 3-кг, хотя я взвешивался в спортивном костюме, а если учитывать и другую весовую категорию, в которой я записан, не считая сгонки лишних килограммов многих Рукаборцев, которые восстанавливаются за 20-часов, разница была существенная  и  в некоторых случаях достигала  20-кг.  Как всегда  не ошибся, в  каждой категории было больше 15-человек. Предстояло два горячих денька, и руки точно будут отваливаться, потому, что будут вызывать на поединки, без отдыха, но я больше переживал, что не выдержит организм - надеясь, что сила духа всегда сильней всяких болезней, да и  высшие силы  помогают   нуждающимся людям! После проверки веса и получив  карточку участника, зашел поесть в недорогой и уютный ресторанчик, с хорошим меню и доброжелательными - молодыми официантками облюбованный многими спортсменами по приезду ,и находящийся не далеко от гостиницы. Обласкав свой желудок хорошими – доброкачественными блюдами, вернулся в номер и разглядывал панораму города, но вот казус, опять почувствовал сильную боль и обнаружил, что опять начинается кровотечение. Что делать, не отказываться же от поединков? К тому же пришлось выложить и без того скудного бюджета для меня, приличный взнос за каждую руку для участия в борьбе, так как спонсоров не имею.В этот день у меня не было возможности взять книгу «Слава Богу за все» Сразу же  ее взял начал читать. Прочитав несколько раз, почувствовал, что  боль начала затихать, но кровотечение не проходило, и я решил лечь спать. Как говорится: «Утро вечера мудреней»! Я не знал, как   поступать, выступать мне или отказаться? Так надеясь на благополучный исход, утомленный морально - заснул.Встав утром, прочитав «Отче Наш».  Зайдя в ванную комнату, чтобы привести себя в порядок к своему изумлению почувствовал себя великолепно, а от кровотечения не осталось и следа!Вот, читатель, что хочешь-то и думай. В самый ответственный день все прошло! К стати после этого у меня никогда не возникало таких симптомов.С хорошим настроением, придя в холл гостиницы, где каждое утро был Шведский стол, с большим удовольствием поел, не жалуясь на  и аппетит, ведь  несколько последних дней совсем плохо кушал!Сел на Автобус, регулярно ходивший от гостиницы до  спортивного  комплекса, где проходили соревнования, рассчитанные на 4-дня, любовался красотами древней столицы.Когда  приехал, уже шло красочное  открытие с национальными танцами  и парадом стран участниц.Как  и предполагал, вызвали сразу две категории, в которых я был записан.После своего первого - затяжного поединка, где в процессе борьбы произошел срыв. После, при связывании рук, моему сопернику дали «Фол», и третий поединок был затяжным - понял, что выдержать будет трудно, а когда не прошло и двух минут как меня  вызвали сразу в  другую категорию, где соперник был тяжелее кг на 15, стало просто не по себе. Ведь без отдыха бороться очень проблематично совершенно здоровому, а мне с моей болячкой и единственному в мире, которому удалось вернуться в  такой спорт,  в двойне, да еще и в двух категориях. В вышестоящей категории первым соперником был многократный чемпион мира и Европы. С ним у меня в процессе борьбы было нарушение (съехал локоть с подлокотника), а когда перебарывались второй раз, все происходило в статическом напряжении очень медленно. Хорошо, что я уже был готов к затяжным поединкам и готовился к ним на тренировках по специальной методике. (Несколько из этих поединков есть у меня на сайте)  После второго поединка началось внутреннее кровоизлияние  на руке, возле локтя, где крепятся связки, примерно размером с яблоко, (лопнул сосуд)  и даже один из спортсменов показал судье, что у меня творится на руке….. Не знаю, что меня держало? Стать единственным в мире выступающим с такой болячкой? Доказать самому себя, что  могу многое если захочу? Желание победить среди здоровых спортсменов,  или показать другим, что все зависит от человека, что потенциал у любого не ограничен? Очередная схватка была такая же затяжная, и я порядочно устал - не хватало воздуха, но как только подходил к столу как мозг давал команду про все забыть.Не знаю, как я вышел в финал в одной из групп, где все были моложе меня, но более тяжелая категория меня доконала. Ведь чем ближе к финалу, тем чаще тебя вызывают,особенно если ты в двух категориях. Те  рукаборцы, что проиграли два раза уходят, и между поединками остается меньше времени на отдых. Так Последние три поединка, я даже не успевал отойти от стола, как меня вызывают снова на борьбу.  Когда я вышел бороться за выход в полуфинал, у меня практически не хватало воздуха. Не знаю, как завершил борьбу, ведь поединок был затяжным, сначала при борьбе у нас  не выдержали  пальцы, и получился разрыв. Потом нас связали, и у меня опять съехал локоть потому, что соперник был на много выше, третий раз удалось  войти в крюк и  с ноющим локтем додавить соперника с разворотом тела. После чего уже ничего не работало. Не успел я спуститься, как меня вызывают снова, и я пытаю счастье, но сил  больше не было. Можно было просто отказаться, ведь в призеры я уже попал, но подумал: «Получится победить или нет - попробую?» Кто-то успел мне сунуть нашатырь, но это не помогло. Устал и проиграл, заняв третье место в одной из категорий, надо было отдохнуть и готовится к финалу попытаться завоевать первое место, среди спортсменов моложе меня,  и стать единственным чемпионом мира с моей проблемой,  тем более, что такого еще не было не в одном виде спорта связанного с физическими нагрузками.Примостившись где–то в закоулках дворца спорта, еле сидел, от усталости  и кровоизлияния,  рука ныла и припухла, но адреналин не вышедший из моего ослабленного тела, давал шанс на достойный отпор чемпиону мира с северной части американского континента. Когда  объявили, что скоро начнутся поединки за главные призы, все финалисты стали подходить в отведенное для них место, чтобы их никто не искал, а судья мог отметить наше присутствие. Встал, двинулся к месту предстоящей борьбы. Ноги были как ватные - я еле двигался, как устал. Один из участников соревнований предложил мне стул, и  я просидел на нем до самого вызова на сцену, обильно поливая нашатырем нарукавник, связанный для того, чтобы рука, на которой предстояло бороться, была всегда в тепле, тем самым, предохраняя от растяжений. Мой соперник – чернокожий мужчина, с крупными  кистями и пальцами, на пару сантиметров длинней моих, и толстыми как канаты, в которых утонет любая ладонь!   Он смотрел на меня - видно изучая, готов я  бороться, не смотря не на что, или побаиваюсь - втирал в свои мощные пальцы ( о таких говорят: « такими пальцами только гвозди  связывать»)  магнезию личного приготовления, чтобы не было срыва надеясь, на свое превосходство.Прозвучало: « Вызывается: - . »  Вздохнув эфира, от чего в голове зазвенело - встал и направился к месту борьбы, продолжая подносить свой нарукавник к носу - втягивая нашатырь, при этом, читая: «  Что моя хвала перед тобой! Я не слыхал пения херувимов, это удел высоких душ….» Подойдя к месту, где должна решиться судьба Золотой медали и престижа Российского спорта - мысленно перекрестился три раза,произнеся так же в уме: « Слава Тебе за все, о Троице Божественная, Всеблагая; слава Тебе, Боже, вовеки» Делаю это скрытно потому, что мне не нравится, когда начинают у всех на виду креститься, считаю что это не очень хорошо….  Какой бы ты веры не был, если не являешься служителем своего вероисповедания.Судьи устанавливают захват,  до сознания доносится : « USA-USA-USA….»Все забываю; про руку, про воздух, которого не хватало, пока шел  на место поединка.Только бы  удержать соперника. Надо собрать всю силу воли. «GO» Почувствовал удар, через верх, все как в замедленном действии, рука пошла в сторону, но ни куда хотел соперник. Вижу, как мои пальцы стали открываться, но у соперника чего-то  не хватило, и удерживая его на верхних фалангах, стал возвращать на центр стола, и практически держа только кончиками пальцев, стал клонить в свою сторону. В таком   положении тяжело , что –либо сделать, но я упорно давил как мог напрягая каждую связку, при этом вторая рука тоже держала штырь практически только кончиками пальцев. « Винэ» Ура! Я  стал чемпионом мира и победил самого себя!Спускаясь с места поединка, многие, официальные представители команд жали руку и говорили что-то доброе! Куда пропала слабость и не хватка воздуха??? Все исчезло в один миг! На следующий день, в связи с перегрузкой и травмой, решил отказаться от борьбы в двух весовых категориях и выступать только на одной руке.                       

В результате,  двух соревновательных дней удостоился трех медалей, и одна их них стала истинно Золотой, так она мне тяжело досталась эта победа! Шло время, часто предлагали жениться на состоявшихся - одиноких дамах, но я всегда отказывался, желания заводить семью не было, хотелось побыть свободным, да и слишком много негатива от двух предыдущих браков осталось в душе, к тому же никто не нравился.
Однажды зашел к врачу  на очередную диагностику,  после обследования завели разговор о личной жизни, и что не мешало бы завести  семью, так как время проходит и все может случиться, а рядом никого не окажется как всегда.Придя домой  и все обдумав, решил, что лечащий доктор  прав - в трудную минуту помощи ждать неоткуда, и что пора подумать о своем будущем.  На следующий день,(24 Июля 2009года) зашел в  Храм города Реутов, где находится Икона Божией Матери «Серафимо Деевская-Умилиение»  (с этим ликом  у меня много в жизни связано!)
Купив свечки и поставив их Иисусу Христу, попросив о создании семьи, так как надоело быть одному. Подошел к  Святому образу, Матери Божией, произнеся те же слова о помощи в создании семьи, так чтобы это был последний брак, да и жена была бы не сварливая и покладистая. На следующий день, не о чем, не думая, зашел на рынок, чтобы купить овощей,  и неожиданно столкнулся лицом к лицу с  голубоглазой женщиной приятной наружности.Она произнесла: «Извините»; что Вы, что Вы, это я был так не аккуратен, что чуть Вас  чуть не сбил с ног, ответил я. Чтобы  продолжить общение произнес вкрадчиво: « Вы   за мужем?»; «Нет, а вы пьете, услышал в ответ» Нет, и значит, у нас были бы красивые и здоровые дети, улыбнувшись, сказал я. Так завязалось  наше случайное знакомство.

   
Ровно через год 24-июля 2010 года. Звонок
 по телефону: «Любимый у нас родилась доченька!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!»
ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ........
СЧАСТЬЯ ТЕБЕ МАЛЫШКА!
Если жизнь послала тебя в нагдаун, вставай и продолжай идти дальше, превозмогая боль, даже если у тебя на это не осталось сил! Тогда все будет хорошо! Покрайней мере в душе.   Обухов.Н.Л.

Источник