Очередная покоренная вершина в исполнении рукоборца из Украины – и это только начало.

 Украинский рукоборец Богдан Ивахненко известен в кругу армрестлеров благодаря своей медийности: спортсмен ведет группу ARMWRESTLING ✔Вконтакте, создает видео о тренировках, мотивационные ролики и изображения. Буквально несколько дней назад Богдан имел первый взрослый разряд по армрестлингу. Но эта ситуация изменилась на чемпионате Украины, где рукоборец не просто шагнул, а прыгнул вперед, в упорной борьбе завоевав звание мастер спорта!

– Богдан, в какой форме ты подошел к своему выступлению на главном национальном первенстве?

– Чемпионат Украины – это очень серьезный уровень, большая конкуренция, так как именно на этих соревнованиях осуществляется отбор спортсменов в национальную сборную – любая ошибка может лишить рукоборца этой возможности! Для меня это был первый опыт участия на чемпионате Украины среди взрослых, поэтому я ожидал, что столкнусь с серьезным противостоянием. С методикой тренировок мне помогал Игорь Мазуренко, за что ему огромное спасибо! Он контролировал все процессы: от занятий и до финансирования. Как видите, наше сотрудничество принесло свои плоды.

... Читать дальше »

Занимайся с нуля, чтоб не латать потом проблем.

 Армрестлинг – это не естественные движения для наших рук, поэтому происходит так много травм, особенно локтей.

Давление идет от внутренней к внешней стороне локтя. Внутренняя часть получает много травм, особенно у начинающих в позициях крюка. Травмы проходят, но если вы не даете им достаточно времени для лечения и прихода в норму, они возвращаются и превращаются в хронические. Со временем мы понимаем, что не можем больше использовать данный сустав или партию мышц с такой силой, как когда-то.

Внешние травмы обычно приходят со временем, в результате злоупотребления, а их еще труднее вылечить, потому что они обычно не являются результатом одного инцидента.

Травмы, которые я сам перенес, были в изгибе запястья, фаланг пальцев, спереди и сзади руки. Одной из многих распространенных причин травм является отсутствие баланса мышечных групп. Из-за травмы внутренней стороны локтя я боролся внешним стилем, но отсутствие супинации предплечья вызвало большой дисбаланс между пронатором и супинатором, и это привело к травме.