В Москве на Поклонной горе начался социально-патриотический марафон «Сильные духом». Его участники — инвалиды-колясочники — отправятся на юго-восток Украины, чтобы поздравить ветеранов Донбасса с 70-летием Победы.

Всем фронтовикам, живущим в Донецкой и Луганской республиках, участники марафона «Сильные духом» вручат гуманитарные наборы.

Анна Коршак, общероссийская общественная организация инвалидов войны в Афганистане и военной травмы — «Инвалиды войны»: «Вот такую коробку получит каждый ветеран Великой Отечественной войны. Вручение уже началось. Переправляем этот груз с помощью МЧС. В каждой коробке более 10 килограммов самого нужного на сегодняшний момент в Донбассе. Это продукты питания, это моющие средства».

Всего сформировано более 120 тонн гуманитарной помощи. Акция общественной организации «Инвалиды войны» пройдет и в Ростове, где также поздравят ветеранов.

Всем фронтовикам, живущим в Донецкой и Луганской республиках, участники марафона «Сильные духом» вручат гуманитарные наборы.

Анна К ... Читать дальше »

В подростковом возрасте особенно сложно сориентировать в жизни, понять, что делать с несчастьями и проблемами, которых в жизни бывает немало. Эти фильмы помогут найти точку опоры.

Серфер души

Фильм основан на реальных событиях из жизни Бетани Хэмилтон, в жизни которой главное место занимал серфинг. Несчастный случай произошел на Гавайях, когда юной серфингистке было 13 лет: во время тренировки на девочку напал акула, и Бетани лишилась левой руки. Но это не помешало ее спортивным успехам! Сила духа и стойкость характера помогли добиться поразительных результатов. Подробнее о Бетани Хэмилтон

А в душе я танцую

Когда–то то Рори О’Ши был обычным подростком, но мышечная атрофия приковала парня к инвалидному креслу. В доме для инвалидов Рори знакомится с Майклом, который был болен церебральным параличом, и чью речь с трудом разбирают окружающие. ... Читать дальше »

Делегация возложила венок и цветы к Могиле Неизвестного солдата у Кремлевской стены, посвященной 70-летию Великой Победы.

31 мая 2015 года в мире армрестлинга Республики Узбекистан произойдет беспрецедентное до этого зрелище: впервые с 2008 года бессменному чемпиону республики Бабуру Бекчанову бросают вызов. Бабур Бекчанов на протяжении последних семи лет удерживает титул непобедимого армрестлера Узбекистана. 31 мая Бабур проведет 5-раундовый армфайт с представителем команды «Андижана» – чемпионом-тяжеловесом Кудратом Ниязы. Бабур Бекчанов будет представлять УАЛ, бой пройдет на правой руке. Он подписал контракт с УАЛ и будущие 3 года будет защищать цвета УАЛ. Бой интересен прежде всего тем, что никто никогда до этого не бросал такой дерзкий вызов Бекчанову.

Вот что сказал его тренер и наставник Джасур Алиакберов: «Бабур является самым сильным и самым успешным из моих учеников. Он не раз доказывал свое превосходство над другими на арене УАЛ, и Кудрату придется очень тяжело. У Бабура отличный сильный "крюк" мирового уровня, через который пройти практически невозможно. Единственный шанс Кудрата – пройти через "верх" Бабура, что является, само собой, архисложной задачей». Данное мегазрелище станет открытием чемпионата Узбекистана – 2015 по версии УАЛ. Это третий этап, посвященный Дню защиты детей по всему миру. Чемпионат обещает набрать очень большое количество участников, и потому это, пожалуй, будет центральным событием армрестлинга в этом году. Бабур Бекчанов vs Кудрат Ниязы. Мы ждем! И пусть победит сильнейший!

... Читать дальше »

Я много занимался своим предплечьем, что стало причиной укорачивания моих сухожилий. Баланс всех групп мышц очень важен для здоровья.
Во время моей карьеры у меня было много травм, некоторые из них стали хроническими. Я пробовал много способов вылечить локти. В этом тексте я поделюсь своими открытиями.
Например, холодные компрессы, лед помогают остановить внутреннее кровотечение и облегчить боль, но не решают проблему. Горячие компрессы в свою очередь ускоряют кровообращение, но не сильно помогают, увеличивая кровообращение и риск возникновения воспаления.
Помогло поочередное использование холодных и горячих компрессов. Но они по-прежнему не излечили от хронических болей. Я окунал локоть в горячую воду и держал его там в течение 15-20 секунд, выполняя динамические движения, а затем помещал его в холодную воду со льдом на такое же время. Я менял горячую воду на холодную 5-6 раз в течение сеанса дважды в день.
Naprosyn гель: помогает, но не лечит. Уменьшает боль и воспаление.

Таблетки Cataflam: пью их перед соревнованиями, чтобы не чувствовать боли. Они эффективны, но опасны. Вы не чувствуете боли, но только во время действия.
Алфлутоп: препарат из Румынии, работает, но не вылечит хронических заболеваний суставов.

PRP (обогащенная тромбоцитами плазма): пробовал эту терапию несколько раз, и это был один из самых эффективных методов. ... Читать дальше »

Сергей Золотарев – МС России, чемпион ЮФО, победитель различных всероссийских турниров, призер чемпионатов России. Сергей, как выступающий спортсмен и тренер, поделился с «ЖЕЛЕЗНЫМ МИРОМ» своим мнением о развитии армспорта у себя в регионе, рассказал, как он мотивирует своих учеников и как привлечь ребят заниматься армспортом.

ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР: Сергей, расскажи, с чего началась твоя история в армспорте?
Сергей Золотарев: Как и многие, я начинал с борьбы, потом играл в футбол, но бегать не любил, поэтому бросил это дело, а в 1999 году в возрасте 10 лет пошел в тренажерный зал, где была секция армрестлинга. Тренером был Михаил Тохтамищян. Уровень подготовки у меня был областной, естественно, в десятки раз ниже, чем сейчас. Мне понравилось бороться на руках, несмотря на то, что я всем проигрывал. Руки у меня быстро крепли в столь юном возрасте. Позанимавшись около 8 месяцев, у нас организовали соревнования, и в весе до 45 кг я стал первым. Вот так я попал в мир армрестлинга.
Ж. М.: Что в 10 лет тебя мотивировало, как и что поддерживало интерес к армспорту? У тебя были друзья в секции?
С. З.: Примером для меня тогда был наш тренер. Друзей в секции появилось много, некоторые до сих пор занимаются. Я хотел стать сильным. Когда почувствовал вкус победы, когда первый раз выиграл, я всегда помнил об этом, и хотелось выигрывать дальше. А уже серьезно на областных соревнованиях я начал бороться в 16-17 лет.
Ж. М.: На данный момент ты сам тренируешь юниоров. Как привлечь? Как мотивировать? Как и чем заинтересовать ребят?
С. З.: Вот это на самом деле сложный вопрос. Когда я был в их возрасте, у нас почти все ребята занимались чем-то. Да, понятное дело, что не каждому дано заниматься с ... Читать дальше »