Об этом спортсмен несколько дней назад рассказал участникам спортивного фестиваля Зимняя Ыбица, который ежегодно проходит в селе Ыб (Республикf Коми). Сюда Воевода приехал вместе с известным комментатором Кириллом Набутовым и двукратным олимпийским чемпионом Александром Зубковым.

В частности, Алексей заявил, что готовится к возвращению в арм, подошел к пиковым тренировочным весам и по ощущениям запас еще есть, самочувствие лучше, чем когда – либо. Однако борется в полную силу, пока только верхом, боком мешает травма, полученная при падении с боба. Сейчас его вес составляет 115 кг. Все официальные видео выкладывает в инстаграм, бегает длинные кроссы в горы по 20 км, заниматься в зале любит один.

По словам руководителя неофициального движения “Армрестлинг-Сыктывкар” Бориса Стенина, спортсмен также поделился большим количеством полезной для армрестлеров информацией:

“Из интересного рассказал о восстановлении рук. Дословно не помню, но крайние фаланги восстанавливаются час, следующие - два часа, следующие - три часа и так далее. В целом, восстановление всей руки занимает сутки. Это значит, что, например, пальцы можно качать три раза в день. Скорость пальцев можно тренировать сминанием газеты, постепенно добавляя новые листы, тем самым утолщая ее и увеличивая нагрузку. Воевода изобрел тренажер для прокачки кисти из большого тракторного подшипника, самому интересно как он выглядит. Базовым упражнением Алексей назвал работу в рабочем угле и подъем максимальных весов с пола и со стола”

Сам Воевода с пола уже поднимает 115 кг, что наглядно и продемонстрировал, подняв 90 кг спортсмена на мастер-классе за бляшку ремня, а затем и 95 килограммового, правда, по словам очевидцев “ремень предательски лопнул”. Затем он провел мастер – класс для армрестлеров, а также поборолся в прямом эфире местного телеканала с абсолютный чемпионом прошедшего турнира в рамках Зимней Ыбицы (https://youtu.be/GKPWCPxtQZQ?t=55s).

Кстати, по результаты экспресс-диагностики в спортивной лаборатории СыктГУ, которую Алексей прошел в Сыктывкаре, оказалось, что Воевода еще и прирожденный мастер спорта в спринтерском беге.

“В конце встречи Алексей Воевода пожелал нам развития, официального оформления, и сказал, что будет рад еще раз посетить наш край, отметил: “здесь у людей глаза горят, они голодны до спорта”. А ведь именно его видео, тогда, в в начале 2013 года, я увидел в сети первыми. И решил, а почему арма нет у нас?!” - добавил Борис.

“Железный рейтинг” со своей стороны от всей души благодарит Бориса Стенина за предоставленную информацию, видео и фото!

Если и Вам довелось узнать какие-то интересные новости или пообщаться с известным атлетом смело присылайте их к нам в редакцию!

Еще одно видео с фестиваля - https://youtu.be/X_zrgHs40zc?t=1m47s
Информация о фестивале Ыбица - http://www.ybitsa.ru/