О том, как бороться с противником, который провоцирует словесно, рассказывает психолог и психотерапевт Петр Богач.

 Старая пословица гласит: «Слово пуще стрелы разит». Кажется, что некоторые спортсмены хорошо знают смысл этой поговорки и пытаются использовать ее в своих интересах. Слово может вывести из равновесия. Бывает, что один армрестлер другому шепнет что-то на ухо, и этого будет достаточно, чтобы спровоцировать драку.

Спортсмены используют все возможные способы, чтобы увеличить свои шансы на победу, в том числе психологические. Спровоцированный соперник, который не может контролировать свои эмоции, нарушает правила и дисквалифицируется. Только правда ли, что в этом заключается суть спорта?

Являются ли обидные слова хорошим способом для выведения из равновесия вашего противника?

Это зависит от соперника, не знаю, кто как будет реагировать. Все также зависит от наших принципов – есть ли у нас такая стратегия.

Почему мы позволяем себе выйти из равновесия, осознавая, что этими словами нас специально провоц ... Читать дальше »

Многие люди спрашивают меня: что cделать, чтобы быстро набрать мышечную массу, увеличить силу, сбросить несколько килограммов. Конечно, одних тренировок недостаточно. Очень большое значение для правильного питания имеет диета.

Первая часть этой статьи здесь: http://ru.armpower.net/article/ru/dieta-i-dobavki-v-armrestlinge-uglevody-1825.html
Вторая здесь: http://ru.armpower.net/article/ru/dieta-i-sportpitanie-v-armrestlinge-belki-i-zhiry-1834.html

В первой части этой статьи мы говорили об углеводах и их роли в рационе. Во второй – о белках и жирах. Здесь поговорим о деталях, касающихся спортпитания в армрестлинге.

Любой рукоборец в своей жизни имел простой. Тогда мы стараемся изменить ряд факторов: тренировки, питание, технику – и думаем, что идем вперед, но не тут-то было. В этот момент находим решение в использовании спортпитания.

До недавнего времени люди думали, что добавки используются только в том случае, если нельзя ... Читать дальше »

Казахский рукоборец привнес много неожиданностей турниру А1, одолев рукоборцев с такими говорящими фамилиями, как Золоев, Прудник, Тайнов.

Клуб «Шардара армспорт» с каждыми международными соревнованиями становится все более известным благодаря своим чемпионам. Турнир А1 Russian Open 2014 не стал исключением: в нем приняли участие три представителя Шардары и каждый из них показал достойную борьбу и высокий результат. Сегодня мы поговорим с одним из них – Кыдыргали Онгарбаевым, который существенно повлиял на расположение спортсменов в итоговом протоколе.

– Кыдыргали, расскажите о своем пути в армспорте.

– Я родился в 1994 году в городке Шардара, который находится на юге Казахстана. Начал заниматься армрестлингом в возрасте семи лет. За свою спортивную карьеру успел добиться звания мастера спорта международного класса Республики Казахстан, стать многократным чемпионом своей страны. На данный момент являюсь действующим абсолютным чемпионом Республики Казахстан на правую руку. Трижды становился чемпионом Азии. На чемпионате мира в 2012 году стал обладателем золота в юниорской возрастной категории и получил бронзу среди взрослых в весовой категории до 80 килограммов. Участвую как в любительских, ... Читать дальше »