Меню сайта
Статистика
Онлайн всего: 5 Гостей: 5 Пользователей: 0
Галерея Звезд
"Владимир Крупенников"
"Николай Обухов"
"Сергей Вяткин"
"Виктор Братченя"
"Наталья Януто"
"Надежда Сычева"
"Александра Акаева"
"Роман Кругликов"
"Руслан Мамедов"
"Роман Седых"
"Руслан Зинятуллин"
"Мацей Гралак"
Друзья сайта
Международная Федерация Армспорта лиц с ограниченными возможностями здоровья
Сайт Игоря Мазуренко
Vk.com/Armpower.net
Armwrestling-Online
XSportNews.com
Армспорт в Краснодаре
Железный мир
Армспорт Донбасс
Спорт среди инвалидов
Армспорт среди инвалидов
Armpermkrai
Авангард
Баннеры
Сайт Дениса Цыпленкова
Железный фактор
Армрестлинг в Беларусии
Jp/armwrestling/
Телеканал "Боец"
Сайт Обухова Николая Леонидовича
Сайт Российской Ассоциации Армспорта
Armsport Videos
Arm Wars
Armfight
Оборудывание Армспорт
Powerlifter
Cпорт равных возможностей
"Общероссийская общественная организация«ПОДА»"
"Cтатьи об инвалидах спортсменах"
Видео-инвалиды в армспорте
"Золотой заяц"2012
Видео -"Золотой заяц"2012
XXII Чемпионат Европы. Польша
"Видео с XXII-Чемпионата Европы"
"Видео с Чемпионата России"
|
|
|
Главная » 2013 » Июль » 16
КАК УДВОИТЬ ПОЛЬЗУ ОТ ПРИЕМА ПИЩИ?
Еще из школьных уроков химии
мы знаем: если два мирных вещества соединить с умом, может неслабо
бабахнуть. А вот тебе новое знание: похожего эффекта можно достичь на
кухне. Узнай, какие сочетания продуктов могут удвоить пользу от приема
пищи — каждого приема.
09:00 Яйца + имбирь = спасение от голода (+ мышечная масса)
Итак,
твоя лаборатория — кухня. Начнем наши химические опыты с классического
белка. Но вместо того чтобы поливать яичницу соусом табаско — посыпь ее
струганым корнем имбиря и наблюдай за эффектами. Ты только что
синтезировал мгновенно действующий завтрак — он спасет твои мышцы от
кризиса после восьмичасового голодания, которое некоторые называют сном.
Имбирь стимулирует сокращения мышц в желудке; переваривание белка,
движение пищи по ЖКТ и «развоз» полезных веществ по твоему организму
идут вдвое быстрее. И вот ты уже бодр и готов к труду.
11:00 Сыр + сладкий картофель = 1000% защиты от рака (+ энергия)
Сладкий
картофель (он же батат) — кладезь бета-каротина и лютеина, которые
предохраняют тебя от рака. И это хороший вариант для перекуса после
утренней тренировки или разноса на ковре у шефа. Но добавь к печеным
долькам тертый сыр — например, чеддер — и благодаря жирным кислотам ты
извлечешь из батата на 1000% больше защищающих от рака веществ. А еще у
этого сладкого клубня гликемический индекс ниже, чем у картофеля
обычного, так что тебе гарантировано равномерное и неторопливое
поступление энергии. Если не наш
...
Читать дальше »
|
Праздник спорта в Лужниках 13 июля.
13 июля в Лужниках состоялось празднование 90-летия Москомспорта! Это
было очень значимое событие в жизни города и организаторы праздника
сильно постарались для проведения его на хорошем, высоком и
профессиональном уровне. Для всех любителей активного отдыха было
представлено огромное множество различных спортивных площадок. Можно
было попробовать себя в Кросс-Фите, воркауте, в брейкдансе, посмотреть
на выступление наших гигантов из силового экстрима, увидеть удивительные
трюки велобайкеров, мотофристайл и многое другое. Ну а нас конечно
интересует армрестлинг и мы попросили одного из участников рассказать об
этом турнире и узнать о его результатах.! Простомолотов Александр:
«И снова здравствуйте, мои дорогие друзья и любители силового спорта! 13 июля 2013 в Лужниках прошли соревнования по Армспорту. Всё было проведено на отличном уровне! На площадке, где проходила борьба по армрестлингу, разместились так же спортсмены по силовому экстриму. И мы смогли насладиться невероятным зрелищем: таким, как лучшие тяжеловесы мира при помощи своей собственной силы двигали с места 8ми тонную кабину грузовика. Но вернёмся к нашему любимому спорту. Борьба проходила в категориях – 70 , 90 , 90+ кг. В составе участников были известные и не очень известные рукоборцы. Удивил своим выступлением Василий Сорокин, который уже давно не появлялся в поле зрения. Тем не менее, это не помешало ему при весе 71 кг выступить в абсолютной категории и занять 3-тье место, разделив пьедестал с Крыловым Григорием и Кудиновым Анто
...
Читать дальше »
|
Часть первая. Начало обсуждения
Наступил момент, чтобы начать говорить о двенадцати положительных
результатах допинг – тестов, проведенных на европейском чемпионате по
армрестлингу в 2013 году. Я позволяю себе затронуть эту тему, хоть я
далеко не рукоборец.
Когда я писал о бодибилдинге, некоторые друзья, говорили: "Работаешь на кряжистых качков!"
Когда я начал писать о смешанных боевых искусствах, многие говорили: "Пишешь о бестолковых бандитах, которые как звери бьют морды в клетках".
Когда один друг со школьной скамьи (социально-политический журналист)
увидел меня по телевизору рядом с клеткой, то больше не подавал мне руку
и всегда говорил оскорбительные вещи.
Вы, наверное, уже догадались, почему выражаюсь по поводу допинга. Я лично этим заинтересован!
Перехожу к делу, потому что, по-моему, необходимо разъяснить некоторые вещи.
§ 1.
...
Читать дальше »
|
|
|
Когда у тебя
есть только молоток
всё похоже на гвоздь...
© Джон Брзенк
РЕКЛАМА
Резина для Армрестлинга,Пауэрлифтинга и Crossfit
Первый в России интернет-магазин товаров для армрестлинга Армфайт-Маркет предлагает вам различные приспособления для тренировок, экипировку и одежду, а также сувениры и ювелирные украшения с тематикой армрестлинга.
Звезды армспорта
"Денис Цыпленков"
"Тревис Бажент"
"Рустам Бабаев"
"Арсен Лилиев"
"Андрей Пушкарь"
"Девон Ларратт"
"Фарид Усманов"
"Роман Циндиллиани"
"Engin TERZİ"
"Сара Бекман"
"Ирина Макеева"
Журналы Armpower
Журнал Armpower
ОБОРУДЫВАНИЕ ДЛЯ АРМСПОРТА
Тренажер для армспорта "Витязь"
РЕГУЛИРУЕМЫЙ БЛОК
Тренажер для пальцев
Ручки в армспорте
Iron Hand
АРМРЕСТЛИНГ ВИДЕО
Золотой Медведь
"ARM POWER You Tube"
"ИГОРЬ МАЗУРЕНКО"
Мир армрестлинга на YouTube-386 клипов
Гость
|